2018年10月2日觉察日记
今天早上醒来一看表，才6点10分，距离闹表响还有25分钟，想再睡去，却睡意全无，觉察到自己有些紧张！
为啥紧张？
因为今天上午9点有一场马拉松比赛要跑。
其实昨晚睡得并不踏实，半夜醒了两次，这种现象在我的睡眠中并不常见。
很显然，即使已经不是第一次参加半程马拉松赛，我依然陷入了比赛前的焦虑、紧张中！
既然睡不着了，那索性就这个“紧张”进行清理！
当我念出“我潜意识中有哪些记忆和信息导致我有赛前紧张、焦虑？对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”时，小时候参加“红旗操比赛”的画面浮现了在我面前，我立马就懂了为啥会出现这个画面！
故事还得从小时候参加“红旗操比赛”开始：
那时候我大概5岁多，正在上“育红班”。“育红班”这个名字听着很响亮，但其实是农村地区为解决学前教育问题推出的“幼小衔接速成班”，好像只有一本教材，为期一年！
红旗操比赛
有一次“育红班”老师组织我们参加附近各村“育红班”都参加的“红旗操比赛”。这个“红旗操”就是小朋友们两只手各执小红旗一面，然后排成一排排队列，做各种各样的动作。
红旗操比赛
我对这个比赛热情很高，每次都拿着小红旗练得贼投入。临近比赛时，还为比赛服装的事情跟老妈发生了不愉快------老师让每个家长给孩子准备白色背带裤作为参赛服，我老妈为了省钱，给我准备了没有背带的白色裤子。这让我很不爽，没有背带的裤子穿起来没有那么神气，而且也没有体现出对比赛要求的重视！
比赛那天老师给我每个人化了妆，再加上个个一身白色参赛服，走在大街上威风凛凛，我当时感觉好极了！
上了舞台后，灯光一开，耀眼极了，我可从来没见过这么亮的灯。再往舞台下望去，看不清人脸，只看到黑压压的一片，我的手心不由得微微冒汗！
比赛开始后，红旗操做得还算顺利，因为毕竟操练过好多次了。可是没过多久，一个意外就发生了！
站在我右手侧的同学挥舞左手中红旗的力度太大，直接把我右手中的红旗打落在地！
当时我尴尬极了，我想弯腰下去去捡，但又怕打乱整个班级的做操节奏。
纠结了一会后，我决定不捡了，就这么将错就错下去！
可是越这么做下去，我越觉得自己像个大傻子，越觉得自己的错误太不可原谅，要是这次比赛拿不了名次，那一定是我搞砸的！
我越想越着急，最后直接大脑一片空白！
直到如今我不知道比赛的结果，貌似老师后来也没有批评我，但我确信------是我搞砸了比赛！
红旗操比赛
虽然过了这么多年，这段经历我基本都封存了，但是这个感受却在我的身体里留存了下来，并经由一次次的失败参赛经历不断生根发芽、茁壮成长！
所以，我就变成了一个逢比赛就紧张、焦虑的人，这次并不构成太大挑战的半程马拉松也不例外！
感谢“零极限”让我这段尘封的记忆见光，让我得以瞥见自己行为模式背后的潜意识力量，让我拥有了再一次拥抱自己内在受伤小孩的机会！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
红旗操比赛
值得庆贺的是，这次半程马拉松比赛在一位跑友的带动和鼓励下，竟然跑进了2小时，创个人半马最好成绩，欧耶！
红旗操比赛
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