陈果的幸福课

这些天闲来无事总爱听听有声书，买了一系列的课程，在早晨睁开眼赖床的时候，在边做早餐的时候，在上班路上，在睡前的时候，都会放一点课程来听，有人说，这是一种现代都市人的焦虑症，也有人说，这是一种保持上进的状态，不过究竟是什么，没有人比自己更清楚。

很偶然开始挺起了陈果的幸福课，陈果是复旦大学的教授，可是她在讲课的时候，是把每一个学生当成一个个活生生的听众在倾其所有，她说话方式娓娓道来，不急不缓，从来也没有因为是在授课而将自己凌驾于任何听众之上，也从来没有因为自己面向一群人而故意说一些听众爱听的话，她的方式是：“我把我说给你听。”与其说陈果是一名讲师，还不如说她是一名和你我一样普普通通的分享者，只不过，她是站在复旦大学的演讲台上分享，她是在面向所有对人生有着更深层次思考的一群听众做分享。

关于幸福

有一句让我印象深刻话，幸福是什么？幸福不是别人说给你听的，也不是别人做给你看的，更不是别人通过任何方式向你证明的，幸福，无需证明，因为你从她的表情、她的眼神、她的动作这些表现形式里你是看得到的，她幸不幸福。我特别喜欢这句话的原因，我发现，越想要证明的什么的人，真的，在某种程度上，是缺乏在这一方面的安全感的，至于为什么会不安全，究其根本，还不是因为内心感到匮乏或者不足。这种不足感，足以让一个人想要竭其所能去证明自己是丰富的、是满溢的，可是，这种证明里，带着一丝丝的僵硬、一丝丝的控制欲、一丝丝的对抗性，正是这些小小的破绽，足以暴露出一个人想要掩盖住的本来内心。

关于社交

有人说，生活里每个人都是演员，没错，演员本身不是个贬义词，但是如果，你错误地运用了演员这个工具，你因为太用力地想要演成别人眼里的样子，而丢失了自己的内心的声音，那个时候，演员这个词就被你滥用了。我们是社交动物没有错，应该没有人可以不社交一直活得快乐的，就像个体心理学家阿德勒提过的，合作是让激发我们成为更多可能性的自己的唯一方式。可是，社交的终极目的不是让自己完全去成为别人手里的牵线木偶，社交与合作的终极目的是发现自己、找到自己、安于自己。

关于自由

我们以为的自由其实都有些过于理想主义，你或许以为自由是我想干什么就干什么，陈果站在这个想法背后想过了为什么很多人会有这种想法，她给出了一个很关乎人性的解释，那就是，这个想法背后说明你可能在过去的十几甚至二十几年，欲望被生活学业或者其它某些东西压抑地太厉害了，于是如今的想要自由变成了欲望的表现形式。这里听上去有点可怕，可是当你如果仔细读了前面的内容，你会发现，某种我们理解的自由是被欲望支配着，是一种被欲望包裹着的放纵。

关于自律

然而自由是有边界的，这个边界至少是不妨碍他人不损害他人，而绝对的自由几乎是没有的，我们只能通过自律来让自己更接近自由。所以，自律这个词看上去即便这么有束缚感，可是，自律会让你战胜你的欲望，而不是短暂地沉浸在欲望的漩涡里，它会让你的内心更加平和，也会让你不再只追逐短暂的刺激与快乐，而更加关注本源的东西，所以，自律让我们接近自由，可是，绝对的自由，就如绝对的公平一样，它是不存在的。

关于公平

我某种程度上和陈果的理念趋同，是因为，我经历过的人生起伏大大小小，我曾经也会抱怨哭泣甚至痛苦，为什么被不公平对待的总是我？后来，我发现，公平这个词也是有两面性的，一面是你的不公在别人的角度或许就是一种公平，另一面是这些所谓的不公的遭遇都在某个时点变成了我的一部分，它们成就了今天的我，一个更加多角度考虑问题，一个更加理解和包容别人，一个更加注重去关注自己内心真实需求的我自己。某些经历在现在的我的身上甚至开始闪闪发光，我很难想象，自己如果曾经轻易地到达某个位置或者获得一笔巨额的财富，我还能活成今天的自己吗？换个问题，你喜欢今天的你自己吗？比以前呢？

关于生命

有时候，我们很容易被一些社会或者媒体强加给我们的观念迷住了眼，也迷住了心。我们很少去考虑一个问题，每个人都有一次的生命，我们该如何度过？陈果说，在这仅有一次的生命里，你对待自己的方式和对待他人的方式，最好的方式，就是爱。而这种爱，是先从放过自己和放过别人开始的，因为古往今来，归根到底，人性相通。请慎重使用这仅有一次的人生，不妨从认识我自己作为一切学习和修行的起点和源头，你怎么舍得，使自己的生命不够美丽？你是否曾经想过，既然人的一生只有一次，我能不能活成其它的样子？创造这个词，本来就与生俱来，我们为何不用在自己生命的课题上呢？

哲学课从来都是对人性和灵魂的拷问，如果我们能够对自己的生活表达出发自内心的认可，能够让自己在绝大多数社交场合都能自在地交流，能够在独自一个人待着的时候不感到孤单，能够在和好朋友相处的时候真心以待，能够对自己的孩子和亲人乐于付出不求回报，那么，我想说，这都是你爱自己的方式，正是这样的你，让我不得不喜欢。