升级定力-意数呼吸练习感悟D007/100

意数呼吸练习第7天

觉不够

眯眼娃的状态就是我的状态，累，生理假期来啦～

还有10公里，本来是从昨天调整到今天的，实在不愿拖延了。

爬起来了，稍事休息，喝喝水，就准备出发。

所以这100字，就当先打个牙祭，等我跑完回家补上。

---

被NRC和KEEP联合坑了一把

就算7分的配速

77分钟至少也跑了11公里

可是NRC只当我完成了8.58公里

今儿哭死啦～

意数呼吸，只做了一组，累……