1
跑步。
早上称一下体重，64.1公斤。不错！不过肚腩还是大。是问老公，其实更问自己：你说我可不可能降到60公斤，如果有足够长的时间。
老公说不知道。
是啊，这谁能回答得了。我自己都不行。
不过，我不仅满足于减体重啊！我还想让肚腩边小，我还想要有充沛的精力！
我现在有时间跑步了！所以，从今天开始，傍晚开启跑步模式。
假如上课时间，要么傍晚，要么晚上，换上运动服，到体育场，跑几圈。循序渐进。只跑步也行，边跑步边听书也行。
2
放下手机
手机开始让我懒散了。回到家，放下手机。
拥抱手提，拥抱纸质书，拥抱笔记本！
3
点点滴滴收拾姐姐的房间。归类，清理，整齐。一周内完成。
整理时间：中午。
4
双减背景下的语文学习策略，论文一篇
5
一个冲动，考中学教师证，跳到中学教书。不到半小时，想想，不划算。有限的时间我要用来跨界。
理财，写作，生活，锻炼……
6
早上同事打来电话，说，我犯错了，越权了。我告诉她，我昨天也犯错。只要做事就会犯错。
没过多久，新的信息，既定讲座取消，因为疫情。
刚跟老妈说的，这星期没法回去，居然也变成了可以回去。
忙起来时，很久，没通电话，妈妈不会觉得我故意不打，而是完全理解这种忙碌。
我想，这就是我和她，或者我这个小家，与她形成的一种信任关系。
因此，最是悲观主义的妈妈却不会对我们的关系悲观。
这印证了《遇见未知的自己》里面提到的能量场。人与人，人与物，都有能量在碰撞。
所谓的外面没有别人，只有你自己。是在提示我们，我的心观世界，我眼中的世界成为真实的世界。追求真我。真我，折射出来的必然是爱，喜悦，和平。
7
儿子打来电话，说，我已经完成三项作业，包括英语。我问英语你是完成老师的任务，还是自己的任务。他说，是自己的任务。
他说老师的任务。
我没有说什么。点到为止，了解情况就行。忍住了建议。
我开始用欣赏的，爱，接受的能量去营造和他的关系。
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