5月16日
今晚，跟着茯苓心理家排课“走向父亲”板块学习，在冥想中和父亲深度连接，我看到了小时候父亲对排行最小的我的各种疼爱，看到了父亲为了让家庭过得更好而付出的辛劳，他用尽一生都在努力着。
他8岁父亲就去世了，和27岁的奶奶承担起家庭的责任，大姑5岁，二姑3岁，叔叔才四个月，爸爸没有条件上学，跟着舅舅去种田打工，承受了无数的艰辛，18岁爸爸到煤矿工作，成家后，他挣得工资要养活我们一家7口人，还要养活奶奶，接济叔叔一家。因为长年辛劳，爸爸48岁就病退了，他又去种了一小片地，还兼职补贴家用，爸爸辛劳一生，晚年很幸福，在妈妈和我们兄妹五个的陪伴下，享年85岁。爸爸一生竭尽全力给我们一个温暖的家，看到那一幕幕辛劳的画面，我更心疼爸爸，更爱爸爸了。
但是因为父亲自己原生家庭的苦难，没有安全感，忧患意识太强，担心过多，生怕孩子们受到伤害。病退以后因为收入减少，压力过大，父亲脾气变得暴躁，对孩子们的控制多，约束多。因为他的暴躁和控制，给在他身边最久的我的成长过程造成了很多创伤，而我无形中也复制了父亲的忧患意识、担心和恐惧。
随着在家排课练习中一次次和父亲和解，我开始理解父亲，看到了父亲的不容易，看到了父亲对我们的爱。我生命中遗传了很多父亲的优点，勤劳善良，待人真诚，孝顺父母，知恩图报，可也也传承了父亲的一些缺点。
今天当我遇到和女儿的问题时，在沧海老师的引导下，我看到了我的一些行为模式是父亲对我的影响。我不能再让我的创伤再给女儿造成创伤。因为我和父亲不一样，我有文化，我有陪我长大的父母，我有疼爱我的哥姐，爱我的老公，我有稳定的收入，我不能再让父亲的局限性影响到我。
冥想中我带着爱和尊重对父亲说：爸爸，我爱您，感恩您的辛勤抚育，可我和您的人生不一样，我可以做我自己，我是安全的，我可以做一个有力量好妈妈，我可以引领女儿渡过难关，我有足够的力量去面对人生的风雨，请您祝福我-----
我看到了父亲拄着拐杖坐在那里，微笑的慈祥的看着我，满眼都是信任和祝福。
结合自己和女儿前两天的冲突，今晚做完这个冥想练习后，我更有力量了，我不会复制父亲的人生，我可以带领女儿活的更好-----
感恩郁金香家长学校我的辅导员、我的恩师恩师沧海一粟老师，用她独特的方式引导我思考、觉察、感悟。在群分享时我说我今天是一次突破，沧海老师给我留言：
你需要的并不是突破自己，因为你一直都是自由的，你需要做的仅仅是给自己＂破框＂
是的，我需要打破固有的思维模式，不仅给自己“破框”也要给女儿“破框”，这是我以后的功课。
感恩我的咨询师也是我的恩师～刘红莲老师，老师的家排课中“走向父亲”板块，让我又一次在冥想练习中与父亲和解、尊重爱戴父亲，也再次检视我自己。
感恩我是一个爱学习，悟性很高的妈妈。
感恩女儿用特殊的方式让我成长，她像天使一样来成全我，让我的人生更加圆满。
感恩老公默默的守候和付出，有他陪伴我更有力量。
我的生活一定会一天比一天快乐幸福的，我的女儿一定会越来越好的，因为我们都有一颗向善向好的心。
聚焦正向，充满希望，活好自己，相信女儿，风雨过后一定是彩虹。加油，我是最棒的！
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