上午秋风习习，湛蓝的天空上面飘着朵朵白云。跟师傅相约在96广场的茶吧，见面感觉到无比的亲切和自然。看到明慧脸上无比祥和，于是放下内心所有顾忌开始咨询疑惑。
打坐或冥想期间，嗓子、背部和小腿不舒服。冥想时间短，头脑胡思乱想。那么打坐或冥想期间头脑到底要不要思考？答案是打坐期间放空头脑，进入空我及不进行任何的思考；冥想期间通过头脑意念想象自己已经拥有或是成为，之后将想象的场景在生活中来呈现。
感觉到身边关系不和谐，对别人的行为模式不认可：闭上眼睛，通过内心去感觉对方的初衷和厚爱；而非通过大脑去评判好与坏。通过一个简单的练习，嗓子马上涌现出对丈母娘行为的接纳和理解。
一个人进行呼吸禅练习时时间很短，因为身体不舒服坚持不下去：自己组织小团体进行团队练习！内心很想组织学习，感觉无形的力量舒服着自己。又一次被头脑所限制，明显的看到自己的bug。
呼吸练习已经很长时间，背痛、腿痛依旧没用改变：修行是一个过程，很多固有的模式深深的植入到骨髓中，需要很长的时间来进行修复；而且靠机缘碰到问题来进一步修复。
对于金钱的恐惧和命运的坎坷。前世的孽债太重，今世需要来了断。放下执着，让生命进入期间来感受去经历。通过行走禅，来觉察自己的意念。
两个多小时的聊天过程中，明显感受到了自己身体能量的涌动和间隔。从智者的角度，其实生命真的很奇妙，通过不断的分享让自己更加快速的达成自己的最终目标。
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