生活，本就甜丧皆存。丧脸相迎，头顶总会顶着乌云，挥散不去; 虚怀若谷，心境则开阔洒脱，抬头不经意间都能看见彩虹。
一个人的情绪如果很容易被怒气所支配，那离心绪瓦解也不远了。
从前有个小和尚，总是特别在意别人的眼光，他人的一言一行，都能撩动他的心绪，他常常或心生不爽，或怒不可遏，于是就会莽撞行事。
师父得知后，什么话也没说，拿着脸盆，领他来到了河边。
师父先是往脸盆里装满了水，一颗石头丢入，水花即刻四溅飞起！然而，同样大小的石头，用力丢入河中，却仅仅泛起了一点点涟漪。小和尚看了，若有所思，原来内心宽旷，就会毫无波澜。
很多时候，怒气的发酵，并非仅仅源于他人的攻击性言行，反而，也可能是因为自身的肚量修炼的还不够宽广。
如果自身足够优秀，对于情绪的调节驾轻就熟，那么，往往会惊喜地发现，本以为遇到祸，最后竟是福。
威拉德·斯高特就是一个很好的例子。退役后，他在华盛顿一家广播公司播音，生活顺心，工作顺利，每天都都被喜乐盈满，丝毫不知愁滋味。
然而，猝不及防地空降领导，更换上级后，他的节目被调整到了半夜，是谁都得怒火中烧了。
可他，首先选择了给自己平复情绪。思忖过后，他不但没有去和领导大干一场，反而决定改变思路，趁此机会，大刀阔斧，来一场自我革新。
从此，斯高特开始拿节目开刀，从形式的改变，到内容的包装。
丝毫不生气不说，他工作反而更加兢兢业业了。
忍耐的极点，便是柳暗花明。半年过后，斯高特的节目在倒霉的时间安排里，居然摸爬滚打，变为了首屈一指的优秀节目，还拿了收视大奖，功夫真的不负有心人。
从斯高特的身上，我们不难学到，遇事冷静，宽容，学会隐忍，加入思考，不仅不会跌入低谷，反而更能明退暗进，让人收获成长，而我们自己也尽显稳重之气，提升了成熟魅力。
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