Reality is broken <游戏改变世界> 笔记

游戏的4大决定性特征

• 目标(goal):指的是玩家努力达成的具体成果.它吸引了玩家的注意力，不断调整他们的参与度。目标为玩家提供了“目的性”(sense of purpose).
• 规则(rule):为玩家如何实现目标做出限制。它消除或限制了达成目标最明显的方式，推动玩家去探索此前未知的可能空间。规则可以释放玩家的创造力，培养玩家的策略性思维。
• 反馈系统(feedback system):告诉玩家距离实现目标还有多远。它通过点数、级别、得分、进度条等形式来反映。反馈系统最基本也最简单的形式，就是让玩家认识到一个客观结果：”等...的时候，游戏就结束了“。对玩家而言，实时反馈系统是一种承诺：目标是绝对可以达到的，它给了人们继续玩下去的动力。
• 自愿参与(voluntary participation):要求所有玩家都了解并愿意接受目标、规则和反馈。了解是建立多人游戏的共同基础。任意参与和离去的自由，则是为了保证玩家把游戏中蓄意设计的高压挑战工作视为安全且愉快的活动。

游戏的定义或许会让你吃惊，因为它完全没有提到交互、图形、叙事、奖励、竞争、虚拟环境，甚至“获胜”的概念，而这些都是我们如今谈到游戏时最常想到的东西。诚然，它们是许多游戏的共同特点，但并非决定性特征，定义游戏的只有目标、规则、反馈系统和自愿参与这4个核心要素，其他的一切都只是起到强化和巩固这些要素的作用。
精彩的故事让目标变得更诱人，复杂的评分指标让反馈系统更能激发人的兴趣，成就和等级大大增加了感受成功的机会，多人游戏和大型多人游戏体验能让漫长的游戏过程变得难以预知，带来更多愉悦。如临其境的图形效果、声音效果和3D环境，提高了我们在游戏中完成任务所需的持续关注度。随着游戏的深入而提高游戏难度的算法，只是重新定义目标、引入更多挑战性规则的方式罢了。

已故的伟大哲学家伯纳德.苏茨对游戏下了一个定义：玩游戏，就是自愿尝试克服种种不必要的障碍。

1号补丁：主动挑战障碍

与游戏相比，现实太容易了。游戏激励我们主动挑战障碍，帮助我们更地发挥个人强项。

人在能力极限下进行工作时所达到的投入状态，是没有什么能够比得上的，这种状态就是游戏设计师和心理学家所谓的“心流”(flow).一旦进入了心流状态，人们就想长久地停留在那里，不管是放弃还是获胜，两种结果都同样无法让你心满意足。

传统上，我们需要指示才能玩游戏。但现在，游戏邀请我们边玩边学。我们探索游戏空间，电脑代码有效地制约我们，也高明地指点我们。
一款设计出色的游戏不需要任何说明，立刻就能让玩家上手。

游戏心理学家布莱恩.萨顿-史密斯说过：玩的对立面不是工作，而是抑郁。

根据临床定义，当我们情绪低落时，缺乏信心的悲观感和缺乏活力的沮丧感都在折磨着我们。要扭转这两种情绪，我们必须拥有对自身能力的乐观态度以及充沛的活动力。

游戏是让我们集中精力的大好机会，在游戏中，我们积极乐观地做着一件自己擅长并享受的事情。换句话说，从情绪上看，游戏正跟抑郁相对。
在玩精彩的游戏时，也即在克服不必要障碍时，我们主动让自己朝着情感频道的积极一端前进。我们紧张地投入其中，而这恰恰是产生各类积极情绪和体验的正确心态和身体的状况。玩游戏充分激活了与快乐相关的所有神经系统和生理系统-我们的注意力系统、激励中心、动机系统以及情绪和记忆中心。

哈佛大学教授、幸福专家Tal Ben-Shahar所说：活跃时间比消磨时间更让我们开心。

构成游戏基本结构的3大因素能够最有效、最可靠地产生“心流”，即自我选择的目标、个人最优化的障碍以及持续不断地反馈。

2号补丁：保持不懈的乐观

与游戏相比，现实令人沮丧。游戏让我们保持不懈的乐观态度，把精力放在自己擅长且享受的事情上。

如果积极情绪的来源是你自己，它就可以持续产生快感，让你幸福；如果积极的情绪的来源是你自己，它就可以反复再生！我们自己才是幸福的唯一来源。

让现实更美好的4大秘密

• 我们每一天都在渴望满意的工作:"满意工作"的确切性质每个人都有不同的看法，但不管对谁来说，它都意味着觉浸在有着清晰定义、能看到直接努力结果的苛刻工作中。
• 我们渴望体验成功，至少也是希望成功：我们希望感觉到自己在生活中的强大，向他人展示我们的强项。我们希望对成功的机会保持乐观的态度，胸怀渴望，随着时间的推移，觉得自己越来越好
• 我们渴望与社会建立联系：人是极端的社会生物，哪怕是最内敛的人，也有很大一部分幸福来自与心爱的人共度美好时光。我们渴望分享经验，建立纽带，一起完成所有人都看重的事。
• 我们渴望过得有意义，渴望成为超越自身的宏伟事业的一部分:我们希望对即将展开的宏伟事业感到好奇和敬畏。最重要的是，我们希望能投入某种超越个人生活、能产生持久影响的事情中去，并为之做出贡献。

这4种内在奖励是最佳人类体验的基础，是除基本生存需求(食物、安全和性)之外最强大的动机。所有这些奖励的共同点在于，它们都是深度投入周围世界，如环境、他人、超越自身的宏伟事业和项目的途径。

3号补丁：更满意的工作

较之游戏，现实毫无生产力。游戏给了我们更明确的任务，更满意的实操工作。
满意的工作总是从两件事开始的：一是明确的目标，二是实现这一目标的可操作性步骤。明确的目标激励我们采取行动：我们知道自己该做什么，而可操作性步骤确保我们立刻朝着目标前进。

4号补丁：更有把握的成功

与游戏相比，现实令人绝望。游戏消除了我们对失败的恐惧，提高了我们成功的机会。

很多时候，成功的希望比成功本身更刺激。
面对失败，学会停留在无比乐观的状态中，是我们能够在游戏中学到且应用于现实生活的一个重要情绪力量。如果能被失败激发，就培养起了情感耐力。依靠情感耐力，我们说不定能坚持更长时间、做更艰苦的工作、应对更复杂的挑战。为了人类的兴旺繁荣，我们需要这种乐观精神。

5号补丁：更强的社会联系

和游戏相比，现在是疏离的。游戏建立了更强的社会纽带，创造了更活跃的社交网络。我们在社交网络用于互动的时间越多，就越有可能产生一种积极的“亲社会情感”。
亲社会情感包括爱情、同情、钦佩和献身精神，都以他人为目标，但又能让自己感觉良好。它们对我们的长期幸福至关重要，因为它们有助于创造持久的社会纽带。我们今天从游戏中获得的大部分社会情感，不一定是内嵌在游戏设计当中的，它们更多的是一起花时间玩耍而带来的副作用。

6号补丁：更宏大(Epic)的意义

与游戏相比，现实微不足道。游戏让我们投身到更宏伟的事业当中，并为游戏赋予了宏大的意义。

7号补丁：全情投入

与游戏相比，现实难以投入。游戏激励我们更积极主动、热情洋溢、自我激励参与到自己正在做的事情当中。

8号补丁：人生的升级

与游戏相比，现实不得要领，而且费力不讨好。游戏帮助我们感受到更多的奖励，让我们全力以赴。

9号补丁：和陌生人结盟

与游戏相比，现实孤独而隔离。游戏帮助我们团结起来，从无到有创建更强大的社群。

10号补丁:幸福的黑客

与游戏相比，现实令人难以忍受。游戏让我们更容易接受好的建议，并尝试培养更幸福的习惯。