言行一致八条军规：1.说话前集中精力在自己的目标上。2.首先要打动自己 3.如果你试图让自己更具有说服力，亲避免夸张的言行 4.讲话前紧张控制好呼吸，让身体放松。 5.如果肩膀肌肉绷紧，放低肩膀，向前伸展颈部 6.说话前一瞬间摆出自然的姿势 7.对照全身镜子练习讲话。 8用对方的语言和手势表达自己
坐着一动不动，不会成功赢得他人好感，让他们认为你是真诚的。因为他们只会怀疑你试图在掩饰什么。即使表达诚意的动作很细微，也好过像雕塑一样坐着
遇到艰难的交易和难沟通的对象：一，制定计划，不要花时间研究说什么上而花时间精力研究怎么表达上面.语言.语音.身体语言尽可能表达一致，身体语言:1.手势（好：①说明手势，双手通过模仿描述自己谈到的物品或行为来辅助你的语言口头表叔更清晰。②强调手势坦主要定义情感， 用双手戳诚、拧、捶、拍等来表示自己的愤怒、恐惧、沮丧、关心、焦虑、担心等，确保听者明白自己的强烈感受。 2.不好，整理下饰品+最好将饰品直接摘掉。撩头发┿直接将头发盘起。自我安慰手势面对压力那些令你冷静的手势扣指甲、抖脚、敲笔杆换成发明一个不怎么明显的手势摩擦拇指的指尖.自然）、面部（嘴巴平坦，嘴唇向后拉，眼睛间距轻微缩小。眼神平视）
倾听：头稍微向前倾斜，眉头紧锁。拉近眼睛的距离，准备用嘴巴应对，接下来要做的就是：面部模仿，发言人的表情和情绪
禁区：1.内心不安扰乱，对立信号回复给发言者，扣指甲、眼睛扫视周围、闪烁其词等。 2.动物本性：无论人类进化到何种程度其本性“我们内心总会存在对抗或逃跑的欲望” 。对抗是动物的首选，在承受压力的情况下每天压抑自己焦虑、愤怒性欲和对抗欲望。看看自己生气时挥舞双手、焦虑时坐立不安、语音发声面目狰狞就知道真相了。 3.内心的童性：面临压力处于担心、错过想要的东西等，脚抖、咬笔尖、精疲力尽坐下来、来回踱步。 4.疯狂：这个魔鬼是生产所有吸引注意力、情绪激动、大声叫出来、恐慌、害怕、疯狂地担心或紧张的原因。喜欢极度夸张的手势。 控制魔鬼：上述都是自然、本能的反应。但要实现目标～给人柔和、温暖、坦诚、自信内心强大起来朝着你期望的方向指引它走向“成熟”。 对身体语言的好处就是没有人会阻止你成功，即使有，那个人是你自己。于身体语言信号，你不仅是最糟糕的敌人，而且还是唯一的。因为其他人希望你越来越好，他们喜欢收到易于理解、清楚的信息。他们受够了你说话时捞头坏习惯。如果你改变他们会像拉拉队一样为你喝彩
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