作者乔.纳瓦罗，美国作家，资深前FBI情报小组专家，“身体语言大师”，代表作为《FBI教你读心术》。这本书被哈佛商学院列为教材。
一、解码（理解身体语言的信息）（3+2原则）
鉴别:
1、不适(3F:freeze、flee、fight)
①静止不动【最高优先级本能反应】
②逃跑：对方朝向远离，对方设置障碍、对方走向远离。
③战斗：备战反应（张开鼻孔、紧锁眉头、略微低头收紧下巴）
2、舒适（2）
①反重力行为（向上的趋势）
②嗜同神经行为（不自觉的模仿对方的动作）
最简单方法：
看脚：①脚尖朝上→自信的表现
②脚尖冲门→想要逃离
③脚在摆动→进攻信号
有积极和消极两种信号时，优先判断消极信号。
二、编码（用身体语言影响别人）
1、初次见面时的身体语言
一握：男相同用力；女手指第三指节。
二退：向后一步留出空间。
三进：前进一步，压倒对方气势(对方气势强烈时）。
四包：双手包住对方手，政客式握手。
2、开会时的身体语言
一手：露出双手。
二腿：控制腿。（不要抖腿）
三倾：身体前倾。
四高：站起发言。
3、演讲时的身体语言
打造高能量姿势（让自己更有气势）：
①注重着装→穿两扣西装→显示强壮
②保持高能量姿势5min→双手叉腰、双腿分开与肩同宽、下巴扬起→驯化精神感受
③多使用反重力姿势（向上）→更易感染别人
4、打电话时的身体语言
嗜同神经行为（模仿对方措辞）→提高交流舒适度
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