一、木瓜燕窝(益气养胃、美容养颜)
1.材料:鲜熟木瓜1/4~1/2个(视大小而定)燕窝4克。
2.先将木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,备用。
3.将燕窝浸泡于清水中,约3小时后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。
4.取出燕窝,加入冰糖炖煮20分钟
5.木瓜放进炖盅内,加盖隔水蒸20分钟,在将燕窝倒入木瓜内一起炖煮10分钟,待温后饮用。
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二、花旗参燕窝(润肺养胃,补中益气,宁神益智)
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三、黑枸杞燕窝(养肝明目,延缓衰老)
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四、冰糖燕窝(滋阴润燥,补肺养阴,和胃润肺)
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五、玫瑰 蜂蜜柠檬燕窝(美容养颜,疏肝理气)
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六、水果燕窝(生津止渴,润肺补虚)
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七、燕窝桂花炖雪梨
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八、红枣百合炖燕窝
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