一天24小时，除了睡觉时间，你能远离手机电脑5小时嘛？

一天24小时，除了睡觉的8小时，工作时间，你能远离手机电脑5小时嘛？

我想，很少人能办到，因为现代生活中我们几乎离不开手机和电脑。上厕所拿着手机玩微信，刷视频，看文章或者小说。有的时候吃饭还拿着手机，尤其是抢红包的时候，可以不吃饭了！电脑看电视电影或者其他。

我身边一朋友，做金融行业方面的工作，他说他一天除了睡觉时间，其余时间都是和手机，电脑打交道，很少不拿手机，有时候正经场合或者陪客户吃饭才不玩手机。

不仅大人玩手机，电脑，小孩也喜欢，看视频啊，打游戏啊。

现在的手机对于我们来说就是鸦片一般的存在，以前的鸦片是用来抽的，现在的鸦片是用来玩的。以前的鸦片是抽不起的，现在的鸦片是可以充电的。

手机和电脑对我们的伤害:不用我说大家都知道。辐射，损害眼睛，手僵手酸，经常坐着玩手机的人很容易得颈椎病。长期坐在电脑旁对眼睛的伤害特别大。

其实我们可以少玩一下手机和电脑，把空出来的时间做一点有益身心健康的事情。做些户外运动（打篮球，踢足球或其他），看书，练字，交朋友，多和孩子沟通交流感情，带孩子做手工、玩游戏，夫妻之间也可以多交流，这样有益夫妻感情，可以做的事情很多很多。

每天，请远离手机电脑至少5小时吧！身体才是自己的资本。