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早起日志第33天:试验出自己早睡早起的好时间

早起日志第33天:试验出自己早睡早起的好时间

作者: 周志松实战日记 | 来源:发表于2018-08-31 04:26 被阅读0次

连续30天早起之第3天

早起4:01

经过这二天的早起,感觉早睡早起对我个人最好的时间是晚上10:30-11:00能上床睡觉,且第二天早起来说,是能早起得来,且自我感觉良好的时间。

我觉得要想让自己后期都可以早起的来,最好是安排这个时间段能上床睡觉。

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