书名：如何高效学习
作者：斯科特.杨
豆瓣评分:8.2
杜绝无效学习！学习也是有技巧，有方法的！❤️
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❗本书重要知识点：
一：整体性学习策略
1：整体性学习，通过联想而通过扩拓展知识，进行联想与生活兴趣等相关的内容进行理解记忆。将所学的知识点呢进行灵活运用，这就是书中一直所提到的一个整体性学习。
2：增加知识量，进行泛读多读，以量取胜。在这个基础之上，再进行深入关联思考，从而达到理解知识点的目的。
3：翻阅一本书时，我们可以截取有用的知识点，不必全读。
二：整体性学习技术
快速阅读方式：
第一指读法:这个读法就和小学时老师教读一样，用手指指着相应的文字进行阅读，这个时候作为成年人的，我们可以将指读的速度加快，从而达到泛读的目的。
2：练习阅读法。测试自己每分钟能够读到的文字数量进行提升并进行理解。
3：积极阅读。积极阅读也称为深入阅读，在阅读的时候，我们要知道这一节，主要观点是什么？我怎么样才能记住主要观点？我要怎样将主要观点拓展以及应用他积极阅读，强调深入的理解材料。
❗做笔记：
1：笔记流——取重点
2：混合型笔记——图文、示意图的结合
3：课下笔记流——事无巨细，全部记录
4：:评主流记录——关键信息加联系。
记笔记要分析重点，知识点，核心内容，进行关键点批取。
三：超越性学习
高效学习的秘籍：
1：规范饮食，睡眠，休息，运动，储备能量:
2：将学习一词兴趣化，让人不产生倦怠。
3：制定详细的工作计划，在截止日前完成任务，不拖到最后一秒:。
4：批处理，将零散的工作批量集中处理。便于更集中注意力:。
🧡5：有组织物品的六s固定管理便于取放寻找。——随时记录灵感或生活小事。——列举做事情单并截止日完成。
四：建立良好学习习惯
🧡1：建立良好的学习习惯，每日阅读尽量做到每周一本书增加知识储备量。
2：每日练习技能坚持21天，培养自己更多更多的兴趣爱好与技能:。
3：完成每日任务，第四，设置目标并克服困难！
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