每天学习润总课程，他好像很喜欢挑战身体极限，探索自己的潜力、耐力。其实我们之前讲的课程中包括今天学习的课程中，跟多都和瑜伽精神息息相关，如果润总也来梵音练习瑜伽，他肯定很喜欢瑜伽的。
如何把优秀变成习惯，文中有4大点。
第一：身体。看吧，就说和瑜伽很契合。包涵吃的食物，锻炼身体。瑜伽里讲究悦性食物，用悦性食物来供养我们神圣的身体。再比如锻炼身体，运动可以让我们的状态更好，在众多运动中当属瑜伽了，既可以理疗，可以塑形还可以改善呼吸，提升气质…无敌。（可以获取润总微信，哈哈哈）
第二：精神
强大的精神力量，需要不断训练
“戈壁挑战”攀登“哪里哪里第一高峰… 这些其实我们尽管没有做过，但是在寒冷的冬天，坚持每天早上六点练习的人就是很厉害了，所以梵音的很多老师，助教，学员…都很佩服，我也看到过有的人练习的“很练习”但是你没看到她坚持每天对着白墙日复一日的练习。
快乐是奖赏，痛苦是成长。经过这样的精神训练，你几乎可以面对任何商业世界的挑战。
第三、智力
文中说多读书，那就多读书，总没错。
第四、社会/情感。
突然想到dongta老师那句话，你来到这个世界上，其实背后有很多人帮助你，但是如果你可以帮助更多的人，你会更快乐！（不同时期不同理解）
向生命的每一天致敬！
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