最近，发现自己情绪容易有波动，一波动，就容易发脾气，容易自我放纵，容易玩手机，但是，玩手机后，不管是刷视频，还是看小说，就容易耽误事。一是占用休息时间，二是容易忘掉自己该做的事。
虽然，现在自制力比以往好了很多，不会一有情绪，就全心投入玩手机里，且一玩就是很多个小时。但是，对于生活忙碌的中年人而已，这种一时的放纵，就蛮耽误事情的。因为每天有太多零散的事情，需要处理，容不得太多的情绪波动及不按计划办事。
加上，最近，好不容易让正能量在身上环绕，不想因为情绪波动问题，使自己的这股正能量逐步消散。现在的我，希望能够养成好习惯，做个情绪稳定的中年人，积极向上的过好每一天。
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本文标题：做个情绪稳定的中年人
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