漂……

曾经见过阿勋在洱海漂浮，上周微课时他说他现在每天都会在水里“漂”一会，勾起了我这个旱鸭子想体验一把的想法。

选择了某个洗浴中心的露天浴场，好像叫“仙境”。之前是一个冬天的晚上来的，朋友特别推荐的，它在浴场的角落，不易被人发现，那时只觉得冷。今天是白天到的，门口还有“正在工作”的警示牌，只有我这个不守规矩的独霸了这方仙境。池水清澈见底，恒定的水温，像在妈妈的子宫里。高处飘下清凉的雨滴，沁人心脾，镂空的穹顶与周围墙壁的绿植和人造雨雾相应，令人飘飘欲仙。

仙境

起初，我能承受的“漂”是，仰面在水中，手撑在台阶上，脚踩在池底，身体其他部位在漂。手放开了，就会沉入水底，还要呛两口水。

穹顶

意识到自己的恐惧后，改用捏着鼻子沉入水中，自动飘起来，面部朝下，背部感受到雨滴在跳舞。可是只能持续十几秒钟，需要喘气时，又要面临呛水的恐惧。

再次回复到第一种漂的状态，开始冥想，意识到身体的紧绷，开始有意识的放松。先是耳朵进入水中，露出口鼻，偶尔嘴里会进水，当适应后，双手缓缓漂起，只有脚轻轻地点着池底。感受到水给与心脏的压力，随着一呼一吸一松一紧。吸气时，整个胸膛都露出水面，呼气时，就会沉入水中，像一艘调皮的潜艇，浮浮沉沉。

玩够了，又试着去解放脚，但他总是不听话的又落到池底。想起了前天在“爱的海洋”游戏里做珍珠的感觉，全身放松的同时腰背要挺直，这招真灵，真的完全漂起来了。原来放松与紧绷都不是绝对的，通过不断的觉察调整去把握这个度。随后手和脚开始和缓地划水，这就是游泳呀！

足够放松，足够安心，足够的好奇心！