睡眠检视

文字检视：

❤️昨晚23:26上床，00:01睡着，入睡时长35分，睡眠质量37分，深睡时长1小时57分，快速眼动小时38分，浅睡3小时39分

🦋早上5:20醒来睡眠时长5小时54分，昨天中午午休30分钟，总体睡眠时长6小时24分钟

自我感觉

昨晚半夜3:00多钟又醒了，是因为心里事情太多，要做减法，以后早睡，早上起来昏昏沉沉的，去跑个步，洗个热水澡，精神精神吧。

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