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亲爱的,邀请你跟感恩做朋友哦|感恩练习第十六期-16

亲爱的,邀请你跟感恩做朋友哦|感恩练习第十六期-16

作者: 艳平思语 | 来源:发表于2023-08-15 07:56 被阅读0次

2023.8.16

数算恩福

1、我十分幸运,醒来,起床前一百遍谢谢你,我爱你,我原谅自己,一百遍谢谢谢谢谢谢,心怀感恩开启一天的神奇体验;感恩生命的馈赠,感恩天地万物的滋养;

2、我十分幸运,我很健康,父亲又出去了他很健康,我的亲人们都很健康,每天书写感恩健康,心里面就感觉特幸福,也联结上亲人们,我们是一体的,每一个人健康,就是对家人最大的支持,可以让家人省去对彼此健康的担忧,感觉我的生活非常好,幸福感有提升了一些;

3、我十分开心,今天抽到了“当我看到自己价值的时候,就不再需要去其他地方找认可了”,是的,看到自己存在的价值,慢慢地累积自我认可的经验,慢慢地就学会为认可自己为自己的生命鼓掌,不需要再外求别人的认可;

4、我十分开心,今天准备读书的时候,刚好玉霞在读,就金刚坐着听玉霞读,跟玉霞有了一份不一样的联结,感受到她声音洪亮,铿锵有力,越来越顺畅,就特别想对玉霞说,谢谢你,有你陪着一起走特别好,想对伙伴们说,我们一起修一颗感恩的心,助力我们每一天都在感恩中体会生命之美,生活之美;

5、我十分感谢我的颈椎,我脖子上的筋骨和肌肉,感谢每一个细胞和组织,感谢它们越来越灵活越来越放松,感谢它们这么多年对我的支持,感谢感谢感谢,愿每一个细胞和组织越来越健康;

6、我十分感谢我身体的每一个部位、每一个器官、每一个系统,是健康的犒赏让我存活于世,每天无论写与不写,时时刻刻感谢拥有的健康,感谢身体的支持,感谢感谢感谢;

7、我十分感谢我先生,昨天说到一件事情,他不同意我的做法,说了我几句,我觉察自己,我很生自己的气,(不是生对方的气,这一点我是对自己满意的)那一刻我突然感觉到在对待先生和儿子上态度上,我有同样的模式,我呈现出来的状态和情绪是一样的,提醒我来看这个部分,感谢感谢感谢;

8、我十分感谢妹妹给的丝瓜,中午西红柿炒丝瓜,是父亲的最爱,也是我的最爱,和了面做抿圪斗,边做边想母亲,做饭是我跟母亲有联结的重要方式,每次做饭基本上都能想到母亲,因为母亲一辈子默默无闻地为我们做饭,并且她老人家做的饭我们都喜欢吃;经由做饭跟父亲的联结是,我知道父亲的喜好跟我有非常多的相似地方,我们都吃母亲做的饭很多年,口味都是差不多的,连我的孩子们也是吃姥姥做的饭长大,感恩经由做饭跟父母、跟我的孩子们联结的越来越紧密;

9、我十分感谢昨天晚上的读书会、感谢姐妹们,感谢我们共创了很多感人的故事,我们做彼此的精神家人,敞开心分享自己的故事、感受和体会,践行在这里感受到有人愿意聆听,愿意好好地看见你回应你,让你感受到在别处可能不太容易体验到的温暖和温柔,回去可以给到我们的家人和孩子;因为读书我们成为了彼此的精神家人,这是一件多么有意义的事情啊;

10、我十分感谢自己,感谢自己用心生活,照顾自己的同时用心照顾家人,陪伴身边的人也活出来好好活自己的生命状态,让我体会到自己生命的价值,当我越来越看见自己的价值,也就能够看到伙伴们的价值,感谢自己一直坚持带读书会,感谢自己用心爱自己和爱家人的行动,感谢自己愿意在生活中觉知和反思,慢慢地修自己感恩的心。

其实我想说的是,经由每天读《魔力》,早上书写感恩,晚上临睡前回顾一天中的美好,在群内回应伙伴们,我越来越感受到,感恩可以带给我内心很多的踏实和安稳,修一颗感恩的心没有那么难,选择了坚持做,我相信滴水穿石,也相信每天坚持读《魔力》书写感恩,有大家陪伴一起练习,跟感恩做朋友,会带给我越来越多的富足,越来越多的惊喜和幸福感。

我越来越感觉到,跟感恩做朋友是特别幸福的事情。因为感恩,每天感觉特别的知足和快乐。

感谢,感谢,感谢!感谢生命的馈赠。

感恩,感恩,感恩!有感恩做朋友真好。

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