与抑郁症在一起的日子

 我也记不清楚到底是从什么时候开始，抑郁就已经伴随我开始慢慢生长了，一直到现在已经参加工作一年时间了，但是时常还是会被抑郁笼罩而无法自拔。

 也许有抑郁症的人都能够体会到，做什么事情都没有热情，被黑暗笼罩是一种怎样痛苦的感觉，对，每当抑郁感袭来的时候，就感觉自己是不属于这个世界的人，周围的一切都与自己格格不入，就连走在大街上都会害怕，害怕别人的眼睛，跟家人在一起的时候都丝毫体会不到幸福感，紧张感几乎是无时无刻伴随着自己的，几乎无法自然的做出一个笑容，经常与别人谈话的时候出一身汗，无助，自卑，痛苦的感觉一并袭来，那时候真的觉得活着真是一件痛苦的事。

 我就在这样的时常出现的抑郁缠绕中痛苦的活着，找不到出去的路。但是这就好像是一场战斗，肯定会有胜利的时候，每当这时，我就会重新获得久违的信心以及做事的热情，这时候就会感受到世界是多么的美好，有主动跟人交流的欲望，有探索新的事物的好奇，一切又将会步入正轨。但是这种胜利往往不会一直伴随，终究会有战败的时候，到那时又会迎来无尽的黑暗。

 所以，为了对抗抑郁症，我为自己积累了很多的爱好，运动类的，打篮球，羽毛球，游泳;文艺类的，喜欢画画，唱歌，弹吉他，为的就是能在专心做一件事的时候体会做那件事本身的美好，而让自己重新活过来。但是事实证明好像效果并不是特别的明显，但是最起码在抑郁的时候能有一件自己喜欢做的事去做总要好过没有事去做而去胡思乱想来的好。

 这么多年过去了，我想自己能坚持下来不至于崩溃，多半还是因为我的这些爱好帮助了我吧，就像我说的，在抑郁的时候去弹琴，去专注的研究该如何按好一个和弦，去游泳，去享受在水里穿梭的舒适，去画画，去体会在完成一个肖像画之后的自豪感，这些都帮助了我在抑郁时候的不知所措，让我不至于在这样黑暗的时候完全的被黑暗吞噬。

 我想我可能一辈子也不能完全的摆脱抑郁的困扰了，但是我能够做的，就是继续保留我的这些爱好，甚至再扩大我的爱好，让他们也一辈子与我相伴，成为我坚持在人生路走下去的不竭动力。

与抑郁症在一起的日子