没有打过比赛，就没有实战能力？提出这个问题，是把实战格斗看的太简单了。
从李小龙那个时代起到现在，比赛从来都不是衡量武术家/格斗家实战能力的唯一标准，也不是只有擂台比赛，才叫做打实战。
本质上讲，比赛不过是一种打给拳迷们看的体育竞技娱乐游戏，共同特点是安全至上，不可能完全放开来打，所有比赛检验的只是选手们在规则限制允许之下的有限的格斗技能和实力。
人类武技，事实上存在有限制武技（所有擂台武技均可归为此类）和无限制武技（所有不以比赛为目的的无限制格斗的传武、特种军警/特工人员格斗术，街头自卫术均属于此类）两大类。后者的实战和实践，在擂台赛产生之前，乃至于产生之后，始终都存在。
擂台的实战，只关乎胜败荣辱，而擂台下的各种形式的无限制实战，比武，既有胜败荣辱之争，更极端的则是生死相搏。
李小龙每天练习和发展的截拳道就属于后者。
在格斗方面，截拳道是完全开放和无限制的，技战术结构也是全面和开放的——远踢、近打、贴身摔拿，无所不用其极，因此李小龙要求发展和运用的是你全身的任何部位去攻击，强调出手攻击要害，是截拳道的核心制胜手段，几乎和擂台比赛完全相反——凡是擂台禁止使用的技术和禁止打击的目标，恰恰是截拳道首要采用和针对的。
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