最近在上一个为期半年的禅修课，每天都有作业要练习，除了静坐，还要在生活场景中去修习静定的功夫，比如：在吃饭、刷牙、穿衣、起身、坐下等过程中做静定的练习，老师有一句话让我很感动，他说：＂静定的练习，就是倾宇宙之力，活眼前一瞬。＂七周的时间过去了，虽然我在练习中还是会常常糊掉，常常不能完成全部的练习，但是进步也是有的。最明显的地方是，我在做事的时候，可以经常提醒自己，制心一处，一次只管做好这一件事，慢慢发现心思变得简单了，心也不知不觉开始沉静下来！
昨天傍晚散步回来，我闲来无事，想起来几天前在早市上买的新鲜核桃，就决定接下来好好享受一下这段时光。我先是敲好了核桃，选了两个一模一样的白底兰花的盘子，把核桃放入一个盘子，然后端着两个盘子，来到沙发旁坐下来。先生在我左侧，他斜靠着沙发在专心地在手机上忙活，好像对我的到来没有任何觉察。
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我拿起一个核桃，掰开湿润的核桃壳，小心翼翼地取出里面的核桃仁，再用指甲一点点撕掉那层薄薄的皮，一块新鲜白嫩的核桃仁就出现在眼前了。当我转身把一大块完整的核桃仁递到先生嘴边的时候，他很意外也很惊喜地张开嘴巴接受了它。那一刻，我感受到他的心是欢喜的，而我自己的心也是满足和宁静的。接下来的一个核桃仁，当然就要慰劳我自己了，当脆嫩的果仁在我唇齿间散发出淡淡的清香和甘甜时，我心底顿时感觉无比满足！
家里好安静，只有墙上的钟表指针走动的声音，我继续重复着以下动作，慢慢掰开核桃，取仁剥皮，喂他吃，然后再剥一掰给自己。过了不知道多久，沉默的先生说话了，他说他在手机上忙一点工作，还说他不吃核桃了，我问他为什么，他说因为觉得我辛苦。我笑笑说，不辛苦，然后继续喂他一瓣。
又过了一会儿，他忙完了，我跟他说放点音乐吧，他说好。接下来，屋子里一边流淌着纯净的的巴赫大提琴曲，一边继续散发着淡淡的新鲜核桃的清香，而我的内心似乎也领略到了什么……
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