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孕期日记 清淡饮食

孕期日记 清淡饮食

作者: 天边的星 | 来源:发表于2021-10-29 22:59 被阅读0次

孕7+6周,今日宝宝,15mm,1.1g。宝宝的小胳膊小腿正在疯狂生长。

虽说宝宝每天都在疯狂地长大,可是从数据上看,还是好小一个。

今天进城了。城里比山上要暖和一些,进城之后就感觉自己穿得好多。

去了新世纪百货买菜。本打算出去吃,可是今天在办公室听同事讲起她怀孕的经历,说整个孕期完全不忌辣椒,现在她儿子还总是容易上火、流鼻血。她说怀孕时还是要忌一下口。于是觉得还是自己在家做点清淡的菜比较放心。

其实除了不知道自己怀孕那段时间吃的火锅,后来吃的东西都还没太多辣椒,可是外面的餐馆重油重盐是常有的,还是不利于身体健康。

今天一天都处于半饥饿状态。晚上因为起晚了,没有去学校吃面条,而是自己蒸了烧麦,吃了三个。上午饿了,吃了半个火龙果。

中午还是半碗饭,土豆片,吃了一点子姜肉丝,几颗油炸花生米,一筷子凉面。还吃了一点酸菜鱼,喝了小半碗汤。这是很难得的。

下午饿了之后吃了一个苹果,但是还是没吃饱,又吃了几颗生花生。

逛完超市,吃了一个爱媛果冻橙,还挺甜的。

回家后,吃着红提,等老公做饭,确实有些饿了。

晚饭是青菜稀饭,还有一个土豆莲藕汤,虽然简单,但是觉得可口,吃得很饱,没有辣椒,也还挺好吃的。

感冒还是没好,但应该是有好转了。这两天身上冷一阵热一阵的,反反复复,感冒不容易好。但是只要注意保暖,应该很快能好。万幸的是只是流鼻涕,没有头疼头晕。感冒好后,还是计划去打一针流感疫苗。整个孕期要经历秋冬换季和冬春换季,最容易感冒,得提前防御。

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