约会有很多选择，比如：
运动型约会：乒乓球、羽毛球、滑冰、看球赛等。但是也有风险：比如对方如果是争强好胜的人，那他就会失去乐趣。
经济型约会：喝东西（喝咖啡、吃下午茶）、读书（去图书馆或者书店看书）、散步（去公园散散步，聊聊天）、摄影、吃冰激凌。
艺术约会：唱歌（去KTV唱唱歌）、看演唱会、看话剧、去博物馆。
饮食约会：聚餐（去各种餐厅吃饭，交流美食）
工作约会：相约参加某个社团
恋爱有四个阶段：
01 共存：热恋时期，情人无论何时何地总希望腻在一起。
02 反依赖：等到情感稳定后，会有一方想要有多一点自己的时间做自己想做的事，这时另一方会感到被冷落。
彼此都摘下了面具，发现对方不是梦中情人，不是刚相识时的样子。原本是很细心的，现在觉得对方很唠叨，原本觉得对方是很有主见的人，现在觉得对方很固执。会感到失望，生气，惊讶和责怪。
03 独立：第二阶段延续，要求更多独立自主的时间。
有了尊重、谦虚、成长。了解到每个人的独立性，每个人都在使用某些把戏保护自己。学会无条件接纳每个人的个性与自我。
04 共生：新的相处之道已经形成，你的他已经成为你最亲的人。
去爱，归根到底是去表露自己的软弱。爱任何东西都有可能让你心痛或心碎。如果你想要使自己心完好无损，那么你最好不要去爱任何人。把你的心紧紧地锁在你的胸膛里，或者是你自私的棺材里。在这个结实的棺材里，你的心就会变了。他会变的坚不可摧，而且永远都不会再度柔软。天堂之外唯有一个地方可以在其中十分安全的躲避一切由爱而带来的危险，那就是地狱。-----路易斯
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