考cpa有点焦虑

最近没有坚持下来通勤路上学习cpa，净玩手机了。想起cpa就开始异常焦虑。正好今天周四，读到了youcore的理性文章，有点帮助。

适当降低期待值

这次的学习计划，其实也有加入期待值的概念。我的目标每日学习时间是9小时，期待值是8小时，有一个小时缓冲的时间，会减轻一些压力。

接纳自己没做到期待值的情况

偶尔一天没达到学习时间，也不要责难自己，休息一下第二天继续！

外部监督

向小伙伴做出承诺要努力学习，互相监督。这个对于我每天日更就很有帮助。