最近陪娃看绘本《獾的礼物》，一本关于獾的离去以及朋友们对他想念的小故事。虽然獾离开了，可是他教给大家学会的技能、陪伴大家的美好记忆一直都在。故事讲完后，娃有些心情低落地问：为什么死了就不能动了啊？关于死亡，除了恐惧，我知之甚少。面对孩子的问题，我不知如何回答。正巧看到微信读书推荐的这本小书《我离开之后》，作者是苏西·霍普金斯。这是一本诙谐幽默的薄薄的小书，书中列出了妈妈离开后的20000天里的场景，书中不仅讲述了如何面对亲人的离去，还有美食、婚姻等生活场景中的方方面面，就像妈妈坐着身边温柔的陪着聊聊天。
一、恐惧与安慰
“在我很小的时候，每到深夜，我的心里总会莫名地涌起对死亡的恐惧。那时，我会叫醒妈妈，然后她就会安慰我。”
因为我很恐惧，所以我才想去了解。逃避解决不了问题。只有我了解的越多，我的恐惧会越来越少。只有恐惧不再，我才能给足孩子情绪价值，让娃免受如此的负面情绪。
二、妈妈的味道
书中有很多章节是妈妈教女儿做菜，那是独属于妈妈的味道。我最喜欢妈妈做的小鸡炖蘑菇、花菜炒肉、芹菜炒肉，还有妈妈的手擀面。只要回家，就要点名要吃上面的菜。无论走到哪里，妈妈的味道独一无二。自从有了娃之后，厨艺不咋地的我进厨房的次数多了起来溶豆、烤鸡翅、奶油蘑菇汤、鱼汤已经不在话下。看着娃吃得心满意足，我的心里也幸福满满。
三、充实起来
“如果你滑旱冰的水平跟我差不多，那你脑子里只会想着：“完蛋了！要摔了！要摔了！要摔了！”棒极了！这么一来，你就不会一味沉浸在不好的回忆中，被悲伤或焦虑淹没。”
书中多次提到当你沉浸在不开心的事情时，找点需要集中精力的事情去做（比如滑旱冰）或者需要消耗体力的事情（比如在蹦床上蹦1000下），这样你就会累的什么都不在乎了。
潇洒姐在《五种时间》中提到命运大概会有四个契机让你确定地想要好看时间，第一个出现在你于繁忙中病倒时，第二个出现在你裸体站在镜前审视自己的身体时，第三个出现在你看到极少数同龄人的样子时。还有第四个，当你发现，改变自己的样子，是你眼下唯一能改变的现状时。
与其沉浸在面对不确定的恐惧之中，不如把现在唯一能改变的事情-运动做起来。好久没有出去散散步或骑自行车了，今天走起～
四、“没关系”
“当然啦，这些分量都不是精确值，你觉得差不多就行。生活也是如此，随意一点儿，有时候各种古怪情况的组合也能得到很棒的结果。你要相信，最后一切都会好起来。”
书中很多次提到：没关系，随意一点，你高兴就好。我想这真是一个足够温柔、足够包容的妈妈。先做一个温柔、包容的自己，让自己的心态更轻松一些；再做一个吻走、包容的妈妈，给娃带来更多的阳光。就像最近喜欢的一首歌词里写的：Que sera, sera Whatever will be, will be.
五、彼此看见
“有时候，你会不满意自己的表现，或是不满意伴侣的表现。你们不可能总是意见一致，家务活也不可能总是平均分配。有时候你们会发火，会吵架，所以你们不得不重建沟通渠道。这一切听起来的确很麻烦，但如果你爱你的伴侣，你所付出的努力都是值得的。”
生活经历不同的两个人，在一起生活必然会遇到想法不一致的情况。看见彼此、倾听彼此，只要沟通渠道顺畅，总能找到适合双方的方式。比如我出门比较墨迹，老公的时间观念很强，每次出门时总是被老公催着：快点、快点。他担心迟到，我被催的压力山大，彼此均不愉快。再后来，我们慢慢发现：他先出门提前到达目的地，把准备工作做好；我和娃晃晃悠悠的到达，这样事情没有耽误，彼此都比较舒适一点，岂不乐哉。
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