再谈成长

文｜遇见君

近日通过再度的学习，思考，尤其是看到《财富》专栏同学们写的每日感言，感受到同学们的认真反思。今天，我也写下自己的生活计划。

每天要做的事情：

1、计划和记录。这个已经坚持了一段时间。每天早上做计划，计划当天的要做的事情，补充前一天的事项，记下一点反思和感悟，计划越详细越好。

2、坐享。每天坚持坐享。发现在坐享的时候，经常有念头跑出来，要不停的发起回来的念头，这样来回回后，控制自己脑力和思维的能力强了，先是有了觉察，继而能拉回自己的念头集中到当前的事情上，从这点上，我感觉坐享还是有作用的，把这个也作为生活习惯。

3、阅读和写作。对于写作，写作需要平常心，不只是需要文采，文章分文学和说理文，只需要写写写，把自己做的事情写下来，自己的想法写下来。写，可以整理思维，理清思路，可以使自己更清爽。很多不是作家的人，通过写作取得收入，自己虽不奢求通过写作取得收入，还是希望可以以输出倒逼输入，也使输入变得更有意义。

4、锻炼。每天的快走或者跑步，是不用坚持就可以做下来的事。

用笑来老师的观点，上面是概念，那么，下来就是方法了。

1、时刻记得，注意力是最宝贵的，时间是最宝贵的。把注意力放在自己的成长上，远离负面情绪，远离人际间的是是非非，不评判，专心成长。

2、常反思。反思能力，也是元认知能力，多想想自己说的话和行动，怎么能表达的更好，多想想自己怎么的思维做出的决定，一念一世界，一个个的念头组成了人生，所以要注重念头和怎么做的决定，时时反思。

3、多演练。台上一分钟，台下十年功。