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口腔健康与口臭

口腔健康与口臭

作者: 史普林 | 来源:发表于2017-09-10 10:45 被阅读0次

    口臭,医学上叫做口腔异味,可能由口腔卫生习惯不好导致,也可能是其他健康问题的一个征兆。
    口臭,可能由于你吃了某种类型的食物而变得更加严重,或者其他不健康的生活习惯导致。
    你吃的东西为什么会影响呼吸气味呢?
    一般来说,所有吃进去的食物,都会在你的口腔里就开始分解。如果你吃的东西有浓烈的气味,比如咖喱或者洋葱,如果你能够勤快的刷牙、用牙线和用漱口水,一般都能够暂时掩盖异味。但是,除非食物完全从你的身体排出,气味才能够彻底消除。
    为什么坏的口腔习惯会引起口臭?
    如果你没有每天刷牙和用牙线,食物残渣会在你的口腔里蓄积,引起牙缝里、牙龈边缘和舌头表面的细菌不断生长,这也会引起口臭抗菌漱口水有助于减少细菌。另外,在假牙没有正确清洁的时候,引起口臭的细菌和食物残渣会引起口臭。
    吸烟或者咀嚼含烟草的产品,也可能导致口臭、牙齿染色,减少你品尝食物的能力,并刺激牙龈。
    什么样的健康问题会与口臭相关呢?
    口臭,或者口腔异味感,可能是牙龈疾病的一个信号。牙龈疾病,是由牙齿表面的牙菌斑引起的,细菌产生毒素,并刺激牙龈。如果牙龈疾病持续存在而不治疗,有可能破坏牙龈和骨组织。其他牙齿问题,包括不适合的假牙、口腔的真菌感染和蛀牙,都可能引起口臭。
    药物引起的口腔干燥,也叫做口腔干燥综合症,也可能引起口臭。唾液对于润湿口腔是非常重要的,中和细菌产生的酸性物质,并冲洗在舌头、牙龈和颊黏膜表面蓄积的死亡细胞。如果没有清洗掉,这些死亡细胞会腐败,并引起口臭。口腔干燥,可能是各种药物的副作用、唾液腺的问题或者持续的口呼吸(正常情况是通过鼻呼吸)。
    很多其他疾病会引起口臭。我们必须知道的有以下几个方面:呼吸道感染,比如肺炎或支气管炎,慢性鼻窦感染,糖尿病,慢性胃食管酸反流,肝脏,肾脏疾病。
    如果要预防口臭,你该怎么办?
    如果你能够做到以下几点,你就可以减少口臭的风险。
    保持良好的口腔卫生习惯。每天用含氟牙膏刷牙两次,清除食物残渣和牙菌斑。在吃完东西的时候刷牙,最好在办公环境或学校随时准备一把牙刷。在刷牙的时候千万不要忘记,刷一下舌头表面。每2到3个月更换一次牙刷,或者在生病之后,更要更换牙刷。使用牙线来清除食物残渣和牙齿缝隙里面的牙菌斑,每天一次。每天两次用抗菌性的漱口水漱口。每天晚上应该把假牙摘出来,并彻底清洁。在第二天早上戴假牙的时候,还要重新清洗一次。
    定期去看牙医,至少每年两次。牙医会给你进行全面的口腔检查,并给出专业的口腔保健意见。一般来说,每年进行一次洗牙有必要的,洗牙可以有助于减少牙周疾病的发生。牙周疾病,是引起口臭的重要原因之一。
    坚持戒烟和拒绝含烟草的产品。如果你在戒烟的过程中有困难,可以咨询戒烟相关专业人士。
    多喝水。多饮水,有助于保持口腔湿润。咀嚼口香糖也有助于刺激唾液的产生,唾液有助于冲刷食物残渣以及细菌。口香糖含有木糖醇会更好。
    记录你吃过的食物。如果你认为你吃过的那些食物可能会引起口臭,那可以把食物的清单告诉牙医,让他来评价。同样道理,可以做一份你吃过的药物清单,有些药物可能在引起口臭方面有很大影响。
    口臭找谁来治疗?
    多数情况下,可以由牙医来治疗口腔问题引起的口臭。如果牙医确定你的口腔是健康的,口臭并非由于口腔的原因,那么,你可以去找内科医生或者其他专科医生,来检查口臭的源头,并作出治疗计划。如果口臭是由于牙周疾病,比如,牙医要么治疗牙周疾病,或者直接让你去找牙周病专科医生,那是专门治疗牙龈疾病的专家。
    有什么产品可以消除口臭吗?
    对于口腔原因引起的口臭,抗菌性的漱口水可能有助于减少口臭。你可以去找牙医检查确定口臭的原因,如果是口腔细菌导致的,那么就有必要使用抗菌漱口水。

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