努力‖少即是多

“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。”——老子

“少即是多”

过多的努力经常会掩盖任务（问题）的本质，而转移了焦点。向外的努力，特别是在工作中，努力是很有其存在的必要和意义的。这些向外的努力，将人们聚集在一起，为了一个共同的目标而奋斗。所以这些努力创造着群体，也推动着群体向前。

但当我们把焦点放到个人事件，放到内在的时候，这些努力可能就会成为障碍，阻碍我们靠近真正的本质和力量。比如你不能够努力睡觉，你越努力你越会失眠，而不是安睡。你也不能够在放松这一件事上努力，你越努力越不能够放松，而只是导致更多的紧张。关于爱，你也不能够努力，你越努力传递的只是焦虑和担心。关于真心的交流，同样的，只有当你内心安定，才能够接触到那个核心，从而敞开，让两个人的内心真正的交流互动。

内在是关于生命的，是关于生命本质的，生命的本质是自然放松和宁静。“人神好清”，“人心好静”。只有在这种自然的放松状态，生命本身才能够充分的发挥其成长、疗愈作用。努力带来紧张，紧张引起生命的应激，保护防卫作用。

因此工作要努力，生活要放松。