今天早上，在我的一再提醒下，姐弟俩依然互相推诿，不肯清理兔窝。加上回南天，客厅里弥漫着一股难闻的气味。我赶紧拿起手机拍照，发给娃爸看。我已经受不了了，连续帮忙了两天，让他们依赖我，我不干了！加上两个偷笑的表情。老公立即回了两条语音，他们不清理，就放到外面去，扔了。用普通话翻译给姐弟俩听。不一会，儿子行动了。第一次觉得，夫妻共同养育孩子的美好。
晚上，我的态度180度转变：
原谅我今天没办法看到对方的好。一直努力改变自己，他怎么没看到我的好？心好累啊！
刚刚发了狠话，老公建议换手机，我回他：换人更好！
听到他否定我的话，委屈、羞愧、愤怒
已经把自己贬到尘埃里面去了，能量极低
好吧，情绪是移动的能量，没有好坏对错之分，只有舒适与否。
接纳真实的自己。
气呼呼地写下这些文字，心情平静下来之后才补充前面那段。
对方的好，认真想想还是有的。
人一旦生气，立即进入爬行动物脑的状态，什么狠话都可以脱口而出，像一把双刃剑，刺向对方的同时，自己也伤痕累累！
这些天能量极低。努力践行修复夫妻情感，自己写的文字还没给对方看，像是一厢情愿。爱是动词，要大声说出来，正向表达。
问自己：我要去爱他么？
冷静下来，反思自己。
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