「时间管理」挺上去很厉害的样子呢，难道真的“会时间管理”的人比“不会时间管理”的人的时间多吗？
并不是的，时间对于每个人来说都是公平的。
那为什么有的人在同样的时间里，能做那么多事，我却做不到？
谁需要时间管理？
每天学校-家两点一线的学生；公司-家两点一线的职员，需要时间管理吗？
老板的时薪那么高，所以他们肯定需要；我时薪这么低，折腾半天也没什么用呀！
当外界环境发生变化，或者自身的“欲望”、期待变多的时候，这样的人需要时间管理。
工作时间不够啊，那么多事情，根本做不完。
休息的时间根本不够，玩手机、看电视时间过的太快了，根本不想上班。
想要旅行、想要培养兴趣爱好，想要多陪陪家人，可惜没时间。
时间管理到底是管理什么？
时间管理真的是管理时间的吗？大家时间都是一样多的啊！
时间管理，其实是管理自己的期待，通过调节自身条件、期待与外界进行匹配，来实现真正想做的事情。
美国人下午5点就下班了，听上去挺不可思议的吧？
他们很注重和家人在一起的时光，为了准时下班，工作时间效率很高，不会轻易玩手机、逛网页就浪费掉，耽误下班回家的时间。
专注力（效率）X 时间 = 工作量
从多维的视角来看，当专注力/效率提升了，就可以从长时间的劳动解放出来，拥有更多“自由时间”。
如何提高专注力/效率？
有很多相关的书籍、课程，简单推荐一下：
- 《深度工作》：作者以自身为例，通过精简浮浅工作、运用深度工作，在少量时间内产生很大的成就。引导读者围绕深度工作重塑生活，在相同的时间里提高自己工作的效率。
- 《为什么精英都是时间控》：读书营的很多小伙伴在读，道理清晰易懂，上面美国人的案例也是来自此书，「微信读书」就能看。
- 《和秋叶一起学时间管理》 「网易云课堂」里的一门线上课，也有图书版 《时间管理的7堂课》：从目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理、外包管理7大模块搞定方方面面，非常的全面、可落地。
结合自身学习到应用的情况，分享几个我认为比较重要的点给大家：
- 目标管理： 清楚自己要什么，不知道就想象一下期待的画面是什么样，比如，做完这件事自己会是什么的状态；也可以通过学习提高目标管理的能力 【墙裂推荐：永澄老师的年目标课程】
- 精力管理： 休息好；了解自己精力最好的时间段。精力非常重要，没有好的精力无法专注；强行专注，最为致命hhh
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拆分任务，破解畏难情绪： 把不清楚、不知道（可能带来的畏难情绪）的大目标拆解成一个个子任务。
别怂，就是干！
- 仪式感： 上个厕所、打好水，桌面整齐干净，一切就绪，打开番茄钟app（我用的是潮汐），开始25分钟/30分钟/40分钟/1个小时专注完成一件事情。
- 老是被打扰怎么办： 学会区分优先级（重要、紧急程度）；学会拒绝、规划浮浅工作；接受被打扰的事实，完成后继续或放松一下，重新开启状态。
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