朋友说自己年纪大了,总是浑身酸痛,去医院检查过,说她有些骨质疏松,医生建议她补钙。她买了些钙片,每天清晨起床吃2粒,吃了一个多月了,也没什么效果。
我告诉她,她清晨起床吃钙片,并不是正确的服药方法,会减弱补钙的作用。钙片正确的服法,应该尽量分散服药,并且随餐服用。
一、钙片的吸收是难关
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朋友说自己年纪大了,总是浑身酸痛,去医院检查过,说她有些骨质疏松,医生建议她补钙。她买了些钙片,每天清晨起床吃2粒,吃了一个多月了,也没什么效果。
我告诉她,她清晨起床吃钙片,并不是正确的服药方法,会减弱补钙的作用。钙片正确的服法,应该尽量分散服药,并且随餐服用。
一、钙片的吸收是难关
本文标题:防治骨质疏松,服用钙片的方法不对,降低了补钙效果
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