日常任务
1. 早起√
2. 阅读√
3. 运动√
4. 记账√
5. 目标
今天因为帮同学改论文，从自习室里离开了几个小时，然后放在自习室的书就被楼妈收走了。
书被收走后拿回来很麻烦，而且今天之内肯定是拿不回来了，计划全被打乱，于是我整个人都变得十分烦躁，浑身上下充斥着消极情绪，一天下来几乎什么都没做，目标也没完成。
但冷静下来后发现，其实书被拿走了我也还有很多事情可以做，不应该一直被消极情绪牵着鼻子走。而且这件事本来就是我的错，又有什么好抱怨的呢？
课程作业
Day8-克服消极情绪
一番评估后发现，我的内心竟如此脆弱敏感，是时候让自己变得强大了。
思考与感悟
偏见是一种本能，在偏见中自省改变，避免他人成为偏见受害者的同时你也在避免自己成为偏见下一个受害者。
日常任务 1. 早起√ 2. 阅读√ 3. 运动√ 4. 记账√ 5. 目标 今天因为帮同学改论文，从自习室里离开...
更大的世界，更专注的自己。 克服懒惰和消极情绪。
亲子沟通：1如何帮助孩子克服消极情绪：如何面对孩子消极情绪，无法沟通的症结在哪里，孩子如何才会鼓起勇气去面对问题，...
步入职场生活后，内心用会时不时冒出些消极情绪，有时是身体的不适而引发生命意义的思考，内心的自卑感冒出来助长这种气焰...
坚持早起，你就要克服懒惰，困顿和消极情绪； 坚持运动，你就要约束自己，克制自己，激发自己； ...
那么我们今天微课的这个主题，是如何帮助孩子克服消极情绪，知道我们本群里面很多都是家长带着孩子，所以亲子的这...
自己是个情绪特别容易受到干扰的人，可以说是一个神经敏感的人，不太容易相信别人，不太会来事，没有眼力价，琢磨不透别人...
最近带孩子很累，2岁的孩子已经完全具备成人的思维了，什么都有自己的主见，还会发脾气。我相信带娃的妈妈都会有这个困惑...
张德芬在《遇见未知的自己》里有一段这样的故事： 妈妈答应四岁的若菱周末要来外婆家接她出去玩，她从一早就守在窗外等候...
有时候我们会莫名其妙的感觉自己情绪低落，这是正常的。 也有时候我们因为一些小事情，让自己很长一段时间陷于不开心的状...
本文标题：Day8-克服消极情绪
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