周一，发现满满的待办事项 |20201019感恩日记 D220

🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）敲击打卡第一天; 我有权利用眼泪表达情绪，慢慢把自己的力量拿回来。
2）写日记，应该是补写日记吧，哈哈。
3）复习DB，发现越学越明白啊。
4）练了下zumba才出门，运动起来好舒适。
5）学习一整天，回家做家务，时间安排得很紧凑，过得很充实。
6）录入生日表。
7）尝试提交AMS申请，有疑问就问了同学。

✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

1）补写日记，几乎忘了。通过标题，我知道那天我一定很紧张，因为发现满满的待办事项，学习、家庭，事情一大堆。并且有周三考试的压力。

🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸

🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进

1）敲击后回顾上一周的情绪，意识到我那次流泪，是因为很难接受自己“出丑”了这一点。觉得自己出了大错。然后我想到，我只要放下面子就好了。面子真是很难放下、其实又没啥用的东西; 当我放下了，那事就不算什么了，我能轻装上阵了。开心，无所谓。

🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

数算我的恩福【感恩清单】