001:从现在开始,格外珍惜时间,让生活充实起来。
我们大部分人都没有将时间用在最重要的事情上,期待着明天但又不为明日发愁的人才是真正从容的人。
002:请安静下来,想想什么是你真正想要的
想想你对什么真的很有兴趣,人生要有乐趣,这太重要了。
003:从现在开始,只吃健康食物
你吃下的食物,决定了你的健康,从这个礼拜开始,你将吃什么?在什么时间吃?用什么样的心情去吃?
004:从现在开始,把已经做了一半的工作统统完成
拿一个小纸条,把要做的事情列下来。到了办公室之后,什么也别说,一刻也不要等待,马上去做。
005:从现在开始,改变说话的方式
需要这些词语来辅助的你,内心一定是漂浮不安的。
006:从现在开始,感受深呼吸的美丽
每天早上起床之后,在床上,也可以在地板上做几分钟的冥想,体验深呼吸的美丽。
007:妈妈的手,你握过吗?
你们是在一起的,但你们握过手吗?
008:从现在开始,对不了解的领域做一番探索和研究
你是否想过,要活得不一样一点?那请一定要保持一颗好奇和求知的心。
009:从现在开始,运动起来
许多人照顾他们的宠物远比照顾他们自己的身体来得细心。
010:享受一次香香的、热腾腾的泡泡浴
洗澡不仅要去除身体的污垢,更重要的是放松内心,洁身更要修心。
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