养成高效习惯应注意的普遍问题
通过养成严格内化的习惯，实现最大化的深度工作效果。如查尔斯·达尔文在雕琢《物种起源》期间，每天按照严格的时间，有条不紊地进行拆阅信件、思考、工作等。
第一，确定适合进行深度工作的场所，并设定工作时长。
第二，设置工作时的规则和程序，确保努力具有结构性。比如规定不能使用网络，或者设定每隔20分钟产出的文字数量。
第三，做些事支持自己的工作，确保大脑保持高深度水平。比如提供足够的食物，或通过散步等方式帮助大脑保持清醒。
以上摘自《深度工作》。
养成高效习惯应注意的普遍问题
通过养成严格内化的习惯，实现最大化的深度工作效果。如查尔斯·达尔文在雕琢《物种起源》期间，每天按照严格的时间，有条不紊地进行拆阅信件、思考、工作等。
第一，确定适合进行深度工作的场所，并设定工作时长。
第二，设置工作时的规则和程序，确保努力具有结构性。比如规定不能使用网络，或者设定每隔20分钟产出的文字数量。
第三，做些事支持自己的工作，确保大脑保持高深度水平。比如提供足够的食物，或通过散步等方式帮助大脑保持清醒。
以上摘自《深度工作》。
通过养成严格内化的习惯，实现最大化的深度工作效果。如查尔斯·达尔文在雕琢《物种起源》期间，每天按照严格...
1.肖老师介绍一年级学生学习生活注意问题 文具应简单、物品标上班级姓名、习惯的养成应家校合作、阅读习惯的培养（绘本...
没有哪一种深度工作习惯是绝对正确的——一种习惯是否合适取决于个人，同时也取决于从事的项目类型。但是这里有一些...
关于习惯养成，普遍流行一种说法：21天建立一个新习惯。 《21天爱上跑步》《成为高效能人士的21天行动》《21天攻...
优秀的人都喜欢追求卓越，而卓越则是由一贯的好习惯得来的。 《高效能人士的七个习惯》一书中，就给出了具体的内容： 积...
1不要向亲人、朋友诉说自己的症状。因为神经症患者的痛苦不同于一般疾病所带来的痛苦，正常人根本无法理解，反而加重亲人...
5易仁永澄课程《习惯养成抓住习惯本质，高效养成习惯》第三章：做好习惯规划，播下习惯的种子
这篇文章主要是三十天习惯养成实验的一篇总结。反思这段时间的生活，系统化习惯养成，看看会出现何种问题，应如何解决，帮...
一.阅读本书要解决的个人问题？ 1.我要向高效能人士学习哪些习惯？ 2.怎样把这些习惯养成到自己身上？ 3.高效能...
跑步分享的内容 一、跑步中注意的问题 二、跑步习惯的养成 三、跑步的三点小技巧 跑步中应该注意的问题：岔气、热身拉...
本文标题：养成高效习惯应注意的普遍问题
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jtybtctx.html
网友评论