小心发条会崩掉！

刚刚打开简书，看到了昨天有人评论了我之前的更文《今天什么也不想干》，是前几天梳理心情的几段话，那天特别沮丧，不想更文，就把自己的心情记录下来了。

朋友的评论是这样的：“你需要的是放松自己的心情，减轻压力，而不是不停的给自己施压，不停的上紧自己的发条，不停的逼迫自己。再逼下去，小心发条会崩掉！”

看到这段话，我的第一反应是“我好像没怎么逼自己呀”！

恰恰相反，我这两天觉察到自己一个模式，那就是遇到有难度的事，就会逃跑，转身去做轻松没有压力的事。

比如那篇文章中提到的做课营的事，我已经有十几天没有跟上大家的节奏了。

到了出大纲的时候，我的完美主义就来了，总希望自己能做出来那种特别吸引人的价值符号。

感觉对自己来说好难，我就放下了。头脑里却告诉自己，不能掉队，这些对你来说也不难，你能跟上的。

紧接着，各种其他事情就来了，像刘爽私教班、007班委工作、青春驿站直播等更紧急的事情就来了，然后我就去忙那些了。

这时候，会在头脑里给自己很多的借口和理由，其实根本原因就是完美主义——它真的很强大。

可能大多数人都会有这个模式，前两年我没有特别明显的卡点，就会好很多。

带着对自己消极模式的觉知去行动，看着它允许它的存在，让自己放松下来，同时也放过暂时没有做到的自己。

回看朋友的评论：你在不停地上紧发条，不停地逼自己。

反观一下我为什么会给对方这样的感觉？

因为我的持之以恒吗？虽然屡遭挫败，但从来不见我销声匿迹，一直都活跃在朋友圈里，一直都早起，一直都在做一些让很多人看来很苦逼的事情？

哈哈这也只是我的猜测，对不对我并不感兴趣。

我关心的是自己到底是怎么回事。

所有我持续在做的事情，基本没有痛苦地逼迫自己的部分，那些稍微让我有点不舒服的事情，我都已经停下了。

总体上，我还是在享受整个过程，比如每天的早起两小时读书码字，比如做公益咨询，比如做公益直播。

这些事情里，有我需要的营养，做这些都是在补给自己。

用这样的方式成长，其实挺好的。

就是个别难啃的项目，我给是要真的逼自己一把的。

总结一下，平日里我并没有像朋友理解的那样，狠狠地逼自己，我干的都是自己喜欢干、享受过程的事情。

还有一小部分事情，是我需要真的逼自己一把的，我也要狠狠地去逼自己。

因为想要大的蜕变和突破，必须有涅槃的过程。

感谢亲爱的朋友，谢谢你对我的关心，我收下了你所有的提醒，也拿到了一份自己真实的反馈。

也请你放心，我在用自己的节奏和方式给自己减压、施压，也不断的观自在，深觉察，我不会把自己压垮的。

相反，所有的这些经历，都在被我内化为自己的一部分。

接纳当下最真实的自己，是我目前做的特别好的一点。

继续一边接纳，一边调整方向和计划，向着自己的目标前进！