中国的家庭教育里讲究“贵在坚持”。这概念影响深远，让我们从小带到大。坚持是对的，但是是不够的，就像一个硬币的两面，有差别，但都是硬币的组成部分，都有其价值。坚持的背面是“放弃”，可往往被我们否定掉了。
放弃不仅有价值，而且还相当必要。论语中“三思而后行”的典故，完整版是这样说的：
“季文子三思而后行。子闻之，曰：“再，斯可矣”
鲁国的季文子有思考的好习惯，但凡事都要反复思考三次，孔子听说后建议：思考二次就可以去做了。
孔子这么说并非不严谨，他想表达的是，我们不必追求100%的安全感。
这100%的安全感，在学习上，是“我们什么知识都想学会，什么学问都想掌握”
在工作上，是“我们什么目标都想追求，什么任务都想完成
在相处上，是“我什么圈子都想加入，什么活动都想参与”……
当你走了相反的路，越走越“错”，也越走越“挫”，回头看当初100%的安全感已经磨掉了外壳，暴露出100%的焦虑感。
放弃就是选择更少，少即是多，这在科学上也是成立的。物理学有个概念叫“熵”，它是描述物质或环境复杂程度的。熵增就是更复杂，熵减就是更简单，我们想创造价值，就是要做熵减的事
“让凌乱的书桌变得规范统一，让三心二意的团队变得整齐划一，让思绪万千的大脑变得简单专一。”
人的变好，始于行动，行动的起点，是放弃的开始。
如何从小事着手去训练放弃的能力？
第一，通过物理隔离，避免外在的干扰。任何需要专注的时候，提前关闭消息提醒、移开不相关的材料、隔绝会打扰你的声音。
我在输出思考的时候，会提前退出电脑的微信和钉钉，带上降噪耳机，并且尽量让视线范围内只出现我要做的事，我要用的材料，其他不相关的一切尽量转移。
第二，要“扛得住”思维对你的诱惑。即使完成所有物理隔离，我们依然会“分神”，可能是想到了其他什么更重要的事，可能想到了更吸引情绪的事……这个时候，一定要“扛得住”，不要被自己的思维带着走，试图和它对抗。
每当我突然跑神的时候，我会试图“灵魂出窍”般的问自己：“我刚才在想什么？”。当你“跳出来”观察自己的思维时，此时此刻就扛住了思维的诱惑。关于这一点，是需要通过冥想等训练慢慢提升的，后面会逐渐与大家分享。
第三，要快速记录。上面的扛得住只是第一步，真正克服思维还需要这一步——记录。也就是把思维的具体想法快速记录下来。一定要保证足够“快”，因为越快的记录，就越能有效的摆脱思维的打扰。
我一般倾向于用电脑上的清单快速地写上一些关键词，注意，只要是能大致的表达”思维的意思“就可以了，尽量缩短做记录的时间
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