92年中年老阿姨一枚！
出来工作这些年，真真把自己活成了一个中年妇女，熬夜玩手机暴饮暴食邋遢不爱打扮，这些坏习惯，却都是我的日常情绪宣泄口，要戒掉，真的太难了~看着自己越来越粗的腰围大腿越来越差的皮肤，我发誓，不能颓废下去了...
今年三月份，办了一张健身卡，立誓改变自己，每日更新我的日常健身内容与饮食，希望三个月后再回头来看的时候，会有不一样的感受~
今年送给自己的一句话：
Don't worry , don't be sad , just do it .
92年中年老阿姨一枚！
出来工作这些年，真真把自己活成了一个中年妇女，熬夜玩手机暴饮暴食邋遢不爱打扮，这些坏习惯，却都是我的日常情绪宣泄口，要戒掉，真的太难了~看着自己越来越粗的腰围大腿越来越差的皮肤，我发誓，不能颓废下去了...
今年三月份，办了一张健身卡，立誓改变自己，每日更新我的日常健身内容与饮食，希望三个月后再回头来看的时候，会有不一样的感受~
今年送给自己的一句话：
Don't worry , don't be sad , just do it .
92年中年老阿姨一枚！ 出来工作这些年，真真把自己活成了一个中年妇女，熬夜玩手机暴饮暴食邋遢不爱打扮，这些坏习惯，...
三个感恩： 感恩我的妈妈为我们每天做好吃的 感恩我的爸爸为我们每天楼上楼下整理，还带着心仔玩 感恩我的老公今天出去...
年龄只是符号 希望我们都有与之匹配的内涵 或天真 或无畏 或沉稳 或纯粹 活的像自己 才是对生命最好的馈赠 你羡慕...
“作者之前还写过一篇更入门更初阶的健身科普贴哟?说说健身那点事”－－－专注只写大白话，也要装逼100年～～ 最近又...
文/风里有株千屈菜 很久没有上简书了，也很久没有写字了。自二月末从大理回来，新学期开始，便一直为毕业而忧虑...
从我决定每天不间断地练习写作开始的那天，我就知道早晚有一天，会面临这个问题，难觅主题。 诚然我的练...
看来还是早晨就写这个合适，晚上一忙容易忘记。因为不是会员，没有补打卡的权利。也正是这样，我才可以坚持，不敢轻易的放...
奇迹感恩日记 1、真心渴望的，真的会来到，多年前我就想要得到的量子仪器，我可以买到了，而且李总还主动出钱帮我承担一...
对于健身，有更明我们真正与你贴Stay Inspired近的个人设Stay Inspired备智的看法. Ther...
鹅毛大雪。 许多年没下过这么大的雪了。 只可惜气温不够低，雪在地上没保持太长时间就融化了。 估计女儿又要失望了，又...
本文标题：健身贴，日更~
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