刚刚在翻朋友圈的时候，翻到一张这样的照片，备注是：冬天，妈妈也要装淡定地看你吃完饭。
小儿吃饭
反观我家的旦旦，在吃饭上，作尽能作之事，常常要等饭菜很凉了再吃，常常要人喂饭，常常从饭桌上上上下下。旦旦一直没有特别爱吃东西，偶有爱吃的食物，譬如甜品、饼、蛋糕、奶油、糖果之类，又不能多吃。这些甜的东西稍微吃多一些的话，第二天就容易引发喉咙发炎、咳嗽，进而引起上呼吸道感染，感冒就开始了。对于米饭、面条、水果，没有很爱吃，对于鸡鸭鱼基本不大爱吃，肉类如果容易入口吞咽，比如肉末，就会爱吃。可是我们平常的饭菜里很少有把肉做成肉末的。
有感于上图中小孩自己吃饭。一是给孩子穿上特制围裙，这样孩子在吃的过程中就不必担心弄脏漂亮的衣服，让孩子可以放开手脚尽情展示吃饭的工艺。在围裙的选择上要尽量舒适，图案比较生动活泼，可以增加孩子吃饭的乐趣，至少以孩子不抗拒为前提。二是给孩子准备好特制的餐桌椅，能让孩子固定在饭桌上，从始至终不乱跑乱动，把认真吃饭当作当前唯一的主要的活动。如果位置不固定，孩子好动的性格，常会上上下下，跑来跑去，严重影响吃饭的效率，最终饭菜都变得冰凉，宝宝肚子还没吃饱。三是准备好特定的饭碗和勺子，这一阶段孩子有很强的占有欲，给他准备好个性化的独有的碗勺，可以增加他的仪式感和归属感。碗勺可以有鲜明的图案，以卡通人物的图案为宜，比如我家孩子喜欢小猪佩奇，碗勺上就可以印有佩奇的图案，让他在吃饭时又和自己心爱的伙伴一起完成任务的感觉。
最重要的是饭菜的种类和呈现方式。这学期上了幼儿园，一天两餐点心一餐午餐，都在学校里吃。学校准备的大都是容易消化的食物，比如黑米粥、面条，如果是鸡腿、蔬菜这些不容易咀嚼的，他就不基本上不吃。幼儿园里的饭菜是搅拌在一起的，米饭，青菜，肉蛋都搅在一起，像是一盆猫饭，他倒是很喜欢，每次都可以吃光光。晚餐回家吃，如果是好入口的稀饭，他也可以吃的比较快；如果是干饭，吃起来就颇费劲，有时候吃了大半天还剩下一大半。最近几天，他把学校里的拌饭学了回来，把饭菜搅在一起，再加一些汤倒进去，然后就可以大口大口吃起来。看来，饭菜的呈现方式对旦旦的吃饭问题有很大的关系。他不是不爱吃，而是平常吃起来比较费劲，比较辛苦，也就慢慢不主动吃饭了。那既然发现了这样一个情况，今后的饭菜就要多注意，准备一些可以和米饭拌在一起的，比如肉末，鸡蛋，虾仁，青豆，小叶蔬菜或者萝卜块根等。至于大块肉、带壳海鲜、青菜之类，平常也要引导，多咀嚼，有助于养好一口好牙。
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