心理学离我们有多远

刚刚看完武志红的一本书《感谢自己的不完美》，之前还看过他的其他作品《为什么家会伤人》、《身体知道答案》、《巨婴国》。

武志红的书，把西方心理学理论和中国家庭关系现实结合了起来，易懂，接地气。

这样的心理学，不枯燥，有血有肉，就像你对面有个心理师，在望闻问切，列举现象，剖析根源，然后是解决方案。你可以适时根据书中言论，反思自身的问题，然后恍然大悟，原来困扰自己这么久的问题原因是这，由此打开一扇自我疗愈得大门。

如果你在家庭关系方面正好有困惑，他的书也许能帮助到你。

听过几次关系成长类的课，原来武老师的书里都有，并且体系更完整。

说起心理学是不是觉得离自己很遥远，是不是会想起精神病院，认为只有那些行为意识不正常的人才需要去看医生。

经常在各种媒体上看到许多“疯狂的”新闻事件，那些行为人的行为背后都隐藏着神秘的心理密码，都可以从心理学角度分析出事件发生的根源。

再近一些，我们周遭的人，或多或少曾经或是正在经历一些烦恼和困惑，这也能从心理学上追根索源，找到答案。

最近几年关注育儿方面的信息较多，经常听到原生家庭这个词，原生家庭影响孩子的成长和未来。读了书才知道：原生家庭夫妻关系模式，会影响孩子未来择偶标准；原生家庭亲子关系，会形成孩子的潜意识，在以后影响她的判断和选择；原生家庭的模式会在家族世代相传。

最早接触心理学著作是在2012年，生活出现一些事情，身心疲惫，迷茫。然后向内寻找，生活是怎么了，为什么会是这样？

《遇见未知的自己》，是收获比较大的一本书，从中学会面对和接纳，不对抗，然后寻求改变。

最大的收获是自由。以前会在意外部评价，现在更注重自身感受和内心的选择；以前会因为他人的意见和自己不一致而否定他或者站到这个人的对立面，现在更加能接受彼此的不同；以前对自己苛刻严厉，现在学会接纳不完美的自己；以前会被物质欲望所累，现在只想做自己认为重要的事情；以前觉得哭、悲伤、愤怒是负面情绪不接受，现在认为情绪没有好的或者坏的之分都应该被接受……

我们知道婚姻、感情需要经营，爱需要流动，情绪也需要流动，如果有些情绪被压抑，隐藏在体内，终究有一天会以某种形式爆发，或者以疾病的形式在身体上体现。我感受我的情绪，接受它，然后看它远去。我看着孩子们喜怒哀乐，安然接受，告诉她们所有的情绪都应该被接纳，它会来也会走。

突然觉得心一下子宽广了许多，无论什么我都能接受，好的、坏的、美的、丑的。接受，不对抗，和生命中所有的经历和情绪和解，然后遵从内心的选择，做想做的事情，成为想成为的那个人。

现在时常还会想起以前的一些事情，那么扭曲，那么执着。价值观是：非黑即白，非对即错；绝对不能出错，不能做任何错事，否则自责内疚，良心难安；父母希望我这样做，而我自己希望那样做，内心分裂，不知何去何从；自己真诚无欺，言出必行，认为其他所有人也是这样；有一个需求而父母无力满足，内心既渴望又自责……

那时候的学习和生活总是投入与付出不成正比，有太多的能量耗费在分裂，焦虑，纠结上，真正用在有价值的地方却少之又少，仅有的些许收获，那是死磕出来的，付出了多少努力只有自己知道。心理上的包袱，让人疲于应付，哪能专注投入做好应该做的事情。

如果，当时认知再开阔一点，三观再正确一点，或许生活是另外一个样子，

正因为如此，现在看重心理健康甚于学习成绩。一个心理健康的孩子，不缺爱，不缺物质，有自我，生命是饱满的，绽放的，更容易专注享受自己生活和学习，书本上那些知识根本就不是事，退一万步，如果学习不好，也相信她有面对生活和未来的勇气，有创造幸福生活的能力。

看见，接受，然后改变，让生活更美好。

心理学离我们有多远