关于对日常生活的一些小细节

关于对日常生活的一些小细节

1、不要在别人给你发信息之后不回，却在发朋友圈，这种感觉很不好。

2、请尽量少刷点屏。

3、不要晒包包，晒LOGO，真的很LOW

4、遇朋友不要高吟酸腐诗文。

5、有事说事，不要发，在吗？别人回你在，有什么事，结果半天不回。

6、大家都很忙，如果实在想和他/她聊天，不妨直说，有空吗？想和你聊天，不要一天问候，吃了吗？睡了吗？

7、少问“多少钱”，有关数字问题，除非我俩真的交好。

8、心情不好切勿转嫁他人，看电影跑步收拾房间爬山有很多可以放松心情的。

9、每周末记得抽空发信息给父母问安，最好是打电话(不过我个人打电话也不知道说什么，都是发祝福语了。)

10、做时间记录，复盘，看看自己的时间花在哪里，有效管理自己管理自己的时间。

11、有空多跑步，跑步会使人心情愉悦，并且锻炼大脑，可使反应灵敏。推荐“咕咚”这个软件。

12、如果真的想减肥，不如买比自己小一码的衣服把单价提高到自己最大的承受能力，比不瘦十斤不换头像好多了。

13、早睡，实在睡不着可以听ASMR，睡前做放松大脑练习，听轻音乐，收拾自己的房间等

14、微信读书这个软件真的很好用，坐车或者无聊的时候看微信读书比刷朋友圈好多了。

15、不穿的不喜欢不合身衣服即时丢弃，如果实在不忍心，可以拍张照，心里默念想对物品说的话，宁静的道再见。

16、练习冥想，在自己的认知范围内提升自己的认知能力。

17、试着写成功日记，即每做一件觉得自己不可能做到但自己却做到了，奖励自己。

18、有时可以把自己当成当成两个个体，即用一个陌生人的视角来看自己，也许会对自己有更清晰的认识。