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目标规划

目标规划

作者: 宸宝妈妈 | 来源:发表于2017-07-01 01:19 被阅读0次

    今天晚上跟LG聊了很多,重点话题是我们目前的职业现状不容乐观,我们都需要做出改变。LG根据萌姐的七个人物法,已经找到他要学习的对象,董惠斌。他要学习的三个硬本领,写作,沟通技巧,毅力。我很开心他的目标已经明确,接下来就是计划,实施,复盘,再计划。人生有了目标,突然一切都变得很明朗,生活也有了动力。相反,我的七个人物法,我已经思索了很久,还是没有确定下来。在桐乡这七年,我没有发展出自己的朋友圈,没有自己的生活,闭门不出,这是我根本的问题所在。所以我要走出去,找朋友。我的目标还没有确定,但是我可以明确,健身,写作和英语是我要练习的硬本领。接下来就是时间规划。目前这是我最明确的三个目标。改变从现在开始。我要求自己做到以下几点:1,以后要坚持早睡早起,每天晚上10点半前入睡,5点起床。21天是一个周期,每完成一个周期奖励自己一个礼物。2,坚持2天跑步一次40分钟,每天做10分钟力量训练,倒立5分钟。坚持喝奶昔,或者过午不食。目标是7月份瘦5斤,8月份瘦5斤。3,坚持每天记录自己的生活和完成以及未完成的计划,每天复盘,再计划。4,每天练习英语1小时,从背诵短句开始,训练自己的发音和记忆能力。5,每天保证看书至少一个小时。练习英语和看书全部要早晨完成,运动可以选择下午或者晚上。加油,我已经是当妈的人,要言行合一,说到做到,榜样的力量很可贵。我最佩服的人是我的妈妈,她身上有太多的优点值得我学习,我一定要好好总结一下,成为我们的家训。

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