今儿进行了晨练和午练。
晨练时，早晨实在不愿意起床，于是躺着自己练了一会，捏捏、挠挠肚皮，接着又跪坐了一会，坐不住，坐着做动作感觉难度还挺大。
阳光下的午练，非常舒畅，做出了好几个快速震脚，以及左右重心移动的动作，出了一身大汗，汗后从肚脐下到胸部触摸感觉都是凉的。
最后的时候还出现了抖动，今儿的抖动和以往不太一样，抖动结束后感觉有一会黏稠的东西瞬间快速涌入脚底，然后不知所踪~
今儿还和同事下了盘象棋，逗得我开怀大笑~
感恩遇见！祝愿所有的人健康喜乐！
今儿进行了晨练和午练。
晨练时，早晨实在不愿意起床，于是躺着自己练了一会，捏捏、挠挠肚皮，接着又跪坐了一会，坐不住，坐着做动作感觉难度还挺大。
阳光下的午练，非常舒畅，做出了好几个快速震脚，以及左右重心移动的动作，出了一身大汗，汗后从肚脐下到胸部触摸感觉都是凉的。
最后的时候还出现了抖动，今儿的抖动和以往不太一样，抖动结束后感觉有一会黏稠的东西瞬间快速涌入脚底，然后不知所踪~
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190407日结day84 （回乡第四天/返程） 【晨练】 【英语】 【绘画】 【阅读】 【日常】坐了大半天的车，...
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
姓名：盈诺 角色：教练 主题：手抖 打卡第84天 2018年12月23日星期日 我的感受：开心 我的觀點：教练的修...
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今年立春以来终于能战胜自己早起，赶上早上的晨练了，每当战胜了自己，跟睡魔抗战胜利的时候，我的心是踏实的，回来之后整...
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天气凉爽，微微冻手，与走友们继续锻炼。一路看到不知名的花草，就打开微信小程序辨别。心情很爽。
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本文标题：晨练84
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/julbndtx.html
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