学习是一个过程，通过学习的过程，不断的反思自己，找到适合自己的方法，保持中正的态度，再去看问题，先接纳问题，把问题看做是改变的契机，只有先接纳他，才有改变的可能。
今天下午最大的收获就是内心的平静和稳定，还有一个支持的氛围，累了就可以睡一会儿，有精力了还可以继续听、继续感受、慢慢体会。能量场真的很神奇，喜欢这种感觉，这半日闲让我得到了休整，不用担心病人，不用操心孩子，只有在这里，此时此刻，从身体到内心得到放松，体会那种宁静。记住这份宁静，把他带到我的日常生活，在我有情绪时，在我慌乱时，能够感受到这份宁静的感觉。
感恩感谢！
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