今天，帮老爸预约了挂号，过几天去复查。突然间，脑海中想起了曾经小学时的一个题目。体力劳动能不能代替体育锻炼？答案当然是不能。第一，体育锻炼是全方位的，而体力劳动只能锻炼部分肌肉；第二，体育锻炼可以根据个人的具体情况随时调节锻炼的强度，而体力劳动因为各种原因无法随心所欲的调节劳动强度。好像还有别的原因，因为时间太长已经忘记了。然而在实际生活中，却有很多人在说，“锻炼什么呀！整天干活就已经锻炼了。”这种错误的认知，让他们在承受高强度的的劳动下，却还自以为锻炼了自己的身体。
古有名言，“过犹不及”，高强度的劳动不但起不到锻炼身体的作用，反而还会带来一身的伤病。这句话，同样适合于参加体育锻炼的人，过度的运动非但不会产生好的效果，反而会给自己带来伤痛。
过犹不及，适可而止。古人总结出的这两句名言，蕴含了无穷的智慧，甚至可以适应于整个人生。
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本文标题：锻炼
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