我焦虑有用吗

这几天从好心人跟我聊了女儿的学习后，我异常焦虑，总有种透不过气来的感觉，但是我焦虑有用吗？除了让自己每天提不起劲心里难过外，我回家再把我的焦虑情绪传递给家人，感觉了无益处。看来我今天一定要调整自己的心态了，因为我所担忧的我能做的已经都做了，把自己能做的做了就可以了，再过度的沉浸在这样的心境中也许只会反噬自己和家人。今天必须调整自己，我焦虑有用吗？没用。