先学会尊重自己

第906天日进六功

一、亲爱的妈妈早上好，今天是您去世的第116天了，今天是周五了。

二、尊重自己

认识自己，学会尊重自己，认识和尊重是接纳自己的前提。

在快节奏生活工作中忙活的忽略自己，去照顾孩子和老人中我们变成超人。忙活着忙活着的把自己活丢了，心中只有他人，没有自我了。给自己内心情绪感受的的忽略带来的影响又怎样能好好的尊重家人和他人呢？如果有这份觉察呢先学会尊重自己。

三、生命在于运动:局部锻炼到全身拍打按摩到全身心练习、八段锦，今天晚上走路回家的开启我的锻炼养生之旅。

      初见效果，继续坚持，坚持走路，心脏方面的锻炼，肝胆的排毒。提高免疫力，增加抵抗力。哈哈哈爱自己就来的实实在在的。

  妈妈我们都爱您，也请您祝福我们好好的，我会让我能量满满来创造奇迹，趣味生活。开心健康快乐每一天[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]

图片来自自拍，早安……