你有变相讨好吗？

你有变相讨好吗？

“讨好”也是一种求生存的方式，小时候讨好父母，大点讨好老师、讨好同学，再大些讨好领导、同事。

先照顾别人后照顾自己，有意识地做别人开心的事，看到别人开心了自己才开心。

这种方式下成长起来的人，在关系中总是唯唯诺诺，不敢伤害他人，因为害怕这种伤害会给自己带来“灭顶之灾”。

为什么会有“讨好”型人呢？

源于童年时期的被“忽视”，总被当孩子看待，没有被看见过。我们提出的要求总是被忽视、不被看见。后来即使有需求也会忍着，在关系中不敢要求自己，生怕别人不开心，怕别人离开…没有安全感

讨好者通常是卑微的。因为会把他人放到比自己更重要。即使外在表现出若无其事，内在依然会体验到一种“我不值得”的卑微感。

如何改观自己的讨好呢？

首先，不要把伤害别人当作一件大事，因为关系中伤害是必然的。伤害他人也是可以的，当自己大胆去做的时候才会真正做好自己的。

其次，通过压抑自己使得别人开心，只会让关系更混乱。委屈了自己的时候是不会坚持下去的。

最后，关系中并不仅仅是追求平静。勇敢表达自己，更少的委屈 反而会让自己活得更加通透。真冲突比假和谐更有利于关系，最可怕的是什么都不讲而忍下来。

语录分享：

1.“调高音量”+“提高专注力”+“加快语速”=吵架；

2.吵架只是一种更高浓度的沟通方式，让我们形成高浓度的链接；

3.“需要吵架”也是我们需要更高浓度的链接；

4.让我们吵架的从来不是“意见不同”，而是“我的意见没有被你听到”。