中原焦点团队 坚持分享1411天 2022-05-27
来访者
今天咨询的这个话题，以前也约练过几次，但感觉没有实际效果，好像自己的状态一如既往。
这次又拿出来聊聊，有了不一样的感受和启发。
咨询师的功底很深厚，倾听和概括能力很强，能够很快从我描述的一些事情中梳理出一二三，并且提问的视角也很独特，让我看到了自己当下状态背后的渴望和需要。
当我们每天把日程排的满满的，一件接着一件，没有放松的时间，难免就会让自己焦虑不安，不能专注于当下的事情，这样工作学习效果更不好。
所以，学会给自己的生活做减法，有选择的去做自己能做的喜欢做的事，才是当下最重要的事情。磨刀不误砍柴工，先梳理清楚，看到自己到底想要什么的时候，那么接着怎么实现自己的目标，就相对容易了。
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本文标题：约练收获
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